一、日程
1、早起✔
2、单词✔
3、健身✔
4、看书60min✔
二、日行
1、上课
2、训练
3、放松眼睛A1
4、就创总结B1
三、日知
1、《书都不会读 还想成功》读书记录
当你在读书过程中出现倦怠而不知所措时
①去见那些能够帮助你读书的人
现在还在学校，要找到一个帮助我读书的人是不难的。
②去帮助刚刚开始读书的人
回想起自己指导师弟读书时的感觉挺好的，不过，作为一个刚开始，没认真读个十几二十本书的人，也不敢太好为人师。
③读一些成功战胜考验的书
比如许多被我们称为伟人的传记，暂时还没有接触过这类书籍。
④在家里的每个地方都贴上有意义的语句
时刻提醒
⑤每天看看你作为榜样追捧的崇拜者照片
⑥给自己喜欢的作家发邮件
2、对饮食的控制初见成效
时间，没有时间概念。
三只蜗牛自律行动-Day4:减脂 减脂 减脂
一、日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 二、日行 1、上课 2、训练 3、放松眼睛A1...
一、日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 二、日行 1、健美操 2、跆拳道 三、日知 今...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看《运动解剖学》60min✔ 日行 健美操课 跆拳道课 训练 日知 ...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、题目✔ 4、看书60min✔ 5、听英语60min✔ 日行 上班 训练 日知 今...
日程 1、早起✔ 2、单词、题目✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 5、听英语60min✔ 日行 体操 运动营养...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、英语题目✔ 4、看书60min✔ 日行 上班 训练 日知 今日收获 又回到...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 日行 体操课 营养学 日知 今日收获 回看了解剖学...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看《运动解剖学》60min✔ 日行 体育科学研究方法 日知 今日收获...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 日行 上班 日知 今日收获 和朋友用英语互相对话，...
日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、题目✔ 4、看书60min✔ 日行 体育保健学 健美操 上班 买旧书 日知 今日...
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