三只蜗牛自律行动-Day4:减脂 减脂 减脂

一、日程

1、早起✔

2、单词✔

3、健身✔

4、看书60min✔

二、日行

1、上课

2、训练

3、放松眼睛A1

4、就创总结B1

三、日知

今日收获

1、《书都不会读 还想成功》读书记录

当你在读书过程中出现倦怠而不知所措时

①去见那些能够帮助你读书的人

现在还在学校，要找到一个帮助我读书的人是不难的。

②去帮助刚刚开始读书的人

回想起自己指导师弟读书时的感觉挺好的，不过，作为一个刚开始，没认真读个十几二十本书的人，也不敢太好为人师。

③读一些成功战胜考验的书

比如许多被我们称为伟人的传记，暂时还没有接触过这类书籍。

④在家里的每个地方都贴上有意义的语句

时刻提醒

⑤每天看看你作为榜样追捧的崇拜者照片

⑥给自己喜欢的作家发邮件

2、对饮食的控制初见成效

今日反省

时间，没有时间概念。

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