《屏幕时代重塑孩子自控力》，家庭屏幕备忘录，先检视重塑自己:
1、建立起健康的习惯：
规律的睡眠；
均衡的膳食；
充足的水分；
有规律的锻炼；
常规性游戏；
充足的联系与爱。
2、知行合一，摆脱电子产品控制。将电子产品作为生产力工具而非娱乐。
3、对孩子沉迷手机尝试放下焦虑，宽松放手，行不言之教
《屏幕时代重塑孩子自控力》，家庭屏幕备忘录，先检视重塑自己:
1、建立起健康的习惯：
规律的睡眠；
均衡的膳食；
充足的水分；
有规律的锻炼；
常规性游戏；
充足的联系与爱。
2、知行合一，摆脱电子产品控制。将电子产品作为生产力工具而非娱乐。
3、对孩子沉迷手机尝试放下焦虑，宽松放手，行不言之教
本文标题：屏幕自控力 家庭备忘录
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