最后一节真自由的课干货满满!你准备好了吗?
首先让我们看看痛点:当困难降临时,小我恐慌逃跑,推卸责任!我们会获得什么呢?---持续的停滞
由此便可以引出真自由的第三法则:人生至此一次,你决定了你的方向,方向决定了你的未来!
在这里引入一部电影,一本书
《黑客帝国》这个图片是主人公Neo面临选择蓝色药丸还是红色药丸的画面:
蓝色药丸:可以一直睡下去,醒来之后什么都不记得
红色药丸:可以醒过来,面对真实的世界
电影里选择哪颗药丸就是自律的过程,因为自律就是面对痛苦的选择!
这本书主要思想是:每个人都是机器人,其实都是基因做出来的机器人。而我们都是被基因控制的。基因要的就是传播,复制,一直延续下去。
例如一只狮子追捕一直羊,对于基因来说并没有种族的差别,因为基因的目的就是让他传播。
但之所有人是最高级的物种,因为我们可以独立思考。自我意思是基因的副产品。但这种自我意识很少有人意识到,于是可以现在自律让我们醒过来!
那么自律与自我成长是什么样的关系呢?
自律可以帮助我们克服情绪的裹胁,直面问题,解决问题,能力提升,价值积累,实现个人成长。所以自律这么重要,因为自律是个人成长的第一步!
而这一次帮助我们完成自律的最后一步是:承担责任
那我们应该如何承担责任呢?如何落实到具体行动上呢?
因为易仁永澄从第一节课就强调了本指导向,所有如何理解责任,我们也是从本质出发。因为本质就是价值,问到点子上,你的能量自然而然就会回来!
那么我们分别来讨论讨论责任的三大要素!
身份
一定要澄清你的身份!因为很容易就不清楚你的身份,可能是没有推迟满足感,直面现实导致的!
废话不多说,上干货!那我们如何确定自己的身份呢?
一个话述:还有吗?还有别的身份吗?
当你不断询问你的身份时,你就会明确你的真正的身份!例如面对困难时,你苦恼,你茫然,你焦虑。那么试着问问自己你的身份时什么!是普通人,还是积极主动地学习者,还是希望未来有一番成就的人?
当小我出现,你不能把小我推开,理性的思考,你的身份就很难澄清。你可以多问一句,你是一个懂得积极主动人,你要怎么样?
你会发现当你身份确定的时候,很多事情就会变得很简单!要不现在就试试!
标准
这便是我们开头便在讲的主题,你设定的标准决定了你的人生!
这里,要讲一个认知深坑:多掌握一些能力越有竞争力!
但事实是什么呢?一个能力的广度价值很低,远不如高度或者深度!因为你做不到,掌握不了,那么你就不能评估,创新!
而高度和深度由什么决定呢?----标准
我们应该如何设定高标准呢?
写出你身边经常在一起的五个人,谁占用你的时间最多。如果所有人水平都比你低,那你的标准肯定非常低;如果所有人水平都比你高,那很有可能说明你正在前进的道路上!
相关文章:《你设定的标准决定你的人生》-易仁永澄老师微博文章
行动
最后一个:行动!
动词与主要内容都很简单,但什么是关键资源呢??
举一个例子:目的,做一个表格。
做一个XXX的表格(给谁打一个电话咨询)--你可以通过他来帮助你提高完成销量就是一个关键资源!
总结
承担责任:身份,标准,行动,三个要凑在一起才行,缺一不可,缺一个就是不负责任,不负责任就不能自律,不能自律你的成就就会停滞!
举个例子:来参加幸福进化俱乐部训练营,如果你是普通人,你的标注是什么,你可以选择很随意的听课,如果你是一名学习者,成长着,或者是俱乐部的会员,遵守六大员规范,如果你是这种身份,你要怎么做?
如果是这种身份,你可能设置的标准就是本指导向,不考虑简单不简单,而是考虑自己需要不需要,如果需要即使很难也要努力学好!!
工具
短期自律提升表!!!
最后给出如果正确使用短期自律提升表。那为什么没有一开始就说呢,因为我们需要试错!!试错很重要,但是尝试之后才知道你的问题在哪儿?
推迟满足感:表格右下角,大象的位置上,逃避问题,奖励就是小我继续待在舒适区
直面现实:情绪,问题。情绪:我当下是什么情绪;问题:我当下遇到的是什么问题
承担责任:身份和标准
承诺改变:改变咒语。我看见了你的改变,改变不需要很大,但要一直改变!
采取行动:我要做什么才能实现这个目标!
希望我们能够持续高效的一起走向未来!迎接世界的精彩!!
-END-
网友评论