2019年1月7日 星期一 天气阴 空气质量差
2018年转眼就结束了，时常会在脑子里回想，这一年我都是怎么过的，有没有留下点值得回忆和回味的地方，认认真真地也想不出什么来，时间一天天流逝，每一天都很平常，每一天过得都很真实。
只是运动的习惯一直保持着，坚持每周一三五晚上跳舞，仔细算算也坚持了五年了，刮风下雨，严寒酷暑中坚持，这也算一种收获吧，也是对毅力的考验。
还有就是游泳，自2018年的九月六号办游泳健身卡以来，基本上能坚持一周两次游泳，25米长的泳池，最开始游一趟就喘得不行，气喘吁吁地，后来慢慢坚持下来，现在能游20个来回左右，1000米的距离，虽然也觉得累，但体能逐渐变好。最大的收获是颈椎疼痛得到有效改善。
有时候也会再家做做美食，尤其是做一些早餐的食物，以前上班的时候，大都是在外面吃，包子、面条之类的，不单单是味道重，而且油也重，还不卫生，现在天天都是在家吃自己做的健康早餐，还会变着花样吃，吃的还放心。
晨间日记
期待2019年会更好！
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