2018.09.06 星期四 晴
昨晚10:35休息，今早05:30起床！
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今儿早上起来，我的头总算是不疼了，人也神清气爽了，果然是要睡好了，才能精神倍儿棒。
前两天，我因被生理期的肚子痛，闹得连续几个晚上都未能休息好，整晚的昏昏沉沉似睡非睡，连午休时也都只是假寐的状态。就在昨儿早晨，我刚一起床就感觉天旋地转，紧接着头痛欲裂，像是有个人拿着个金刚钻，在我左边的太阳穴可劲儿的钻孔。我顶着快要炸了的头疼，生生的忍着上完一天班。在这一整天的时间里，我不管做什么事情都觉得烦躁，吃什么都觉得没有胃口，看见什么人都觉得让人讨厌，实在是难受极了！
晚上回去后，我跟老赵与小郭诉苦，说：“这两天被生理期闹得没休息好，今儿可真是头疼了整整一天了，这感觉简直生不如死啊！由此可见，拥有充足的睡眠，是多么重要的一件事啊！”小郭听我诉完苦后，接口说到：“是的啊。我上英语课的那个培训中心的课程管理老师，前段时间还跟我说要请一段时间的假，让我别总是偷懒懈怠了学习。没想到，今儿她突然就跟我说，她要辞职了。我一惊，问她干得好好的，怎么突然就要辞职了。我当时不知道她生病了，还跟她调侃来着，问她是不是要回家结婚生孩子了。结果，她很勉强的对我笑笑，说不是，是她的身体健康出了问题。医生要求她必须尽快住院接受治疗，又不知道自己什么时候能出院，所以就打算办离职手续了，好让自己能静心的看病。”
我和老赵静静的坐在一旁，继续听小郭讲：“我刚听这个女老师这么说，也并没有怎么往心里去。后来，我无意中听到别人的学员，和中心的其他老师打听这事儿，我才知道这个老师好像病得不轻。听说，她原本也以为自己就是些小毛病，所以刚开始并没有离职的打算，以为住几天院休息几天就好了，然后再接着回来继续上班。不过看中心老师们一副十分惋惜的样子，现在又提出离职，估计是病的挺严重了。她看起来也就和我差不多大，突然说生病就生病，想想都觉得可怕。”
小郭叹了口气，又继续跟我们讲她了解到的内幕，说：“听中心的其他老师们讲，别看这个女老师年轻轻的，但是事业心可强了，年年都是他们公司北京区的销售冠军。晚上熬夜到一两点钟才下班，那都是家常便饭的事儿，早上又是他们中心上班最早的那个人。你说，人为什么要这么的拼呢？可是，这么拼又得到了什么呢？最后，还不是都贡献给了医院吗？”
听小郭讲完后，我也很想问问，为什么现在越来越多的年轻人，总喜欢熬夜呢？那些被迫熬夜加班的，我多少还能理解些，他们因为工作的性质，没有办法控制。但是，对于那些经常熬夜的，既不是为了学习，也不是为了工作的人，每天晚上不睡觉，就是为了玩手机，刷无聊的泡沫剧，打游戏等等这一类的事情，我就十分的不理解了，难道不觉得这是一件很亏的事情吗？年轻的时候，可劲儿的糟蹋自己的身体，以为自己年轻底子好，恢复能力强，就可以毫无节制的透支自己的身体。可是你要知道，自己曾经欠下的睡眠，总有一天它会要你在病房里偿还的！
社会科学研究表明，拥有足够睡眠的人，单从面相上观看，他们要比那些常年熬夜的人年轻许多。而精神状态更是两个层面，习惯早睡早起的人，他们对生活是充满期待的，面对困难时表现的状态，也是积极应对的态度。而那些养成熬夜习惯的人，因为身体长期处于疲惫状态，精神面貌总给人一种萎靡不振的感觉，他们在处理工作与生活中出现的问题时，也多数是表现出烦躁与不耐的情绪状态。
熬多了夜，真的是会死的！这不是一句危言耸听的话，君不见新闻常报道某某年轻的生命的消逝，多数都是因为连续性的得不到充足的睡眠，身体的机能没有得到良好的修复，导致的人间社会家庭的悲剧吗！劝君切莫要再熬夜了，黑夜的寂寞孤单又清冷，哪儿比得上清晨锻炼的人儿可爱，鸣翠的鸟儿歌唱的欢乐，漫天粉红的朝霞来得热闹！从今天起，开始遵守自然的规律，日落而息，日出而作，莫要再挥霍自己的身体了！
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