这是苇田的第24篇日记
日期：2022年4月16日，星期六
坐标：长春
天气：晴空万里
长春的疫情正在往好的趋势发展，来驰援长春的医疗队们已经陆陆续续返程，无疫小区的居民可以每户每天下楼一人在小区内散步。
这个好消息，无疑给长春市的所有人带来了喜悦。
春天到了，人们需要踏步于春天里，感受春天的气息，不然真的会萎缩成“僵尸”人的。
疫情封闭在家一个多月，只有做核酸和取菜时才可以下楼走走，昨天开始终于可以在小区内散步了，迫不及待的想出去走走。
踏出去几步，发现腿部僵硬，脚跟生疼，两圈下来甚是疲惫，筋疲力尽，不得不回家休息。
今天起来，整个人都变得酸软无力，尤其这两条腿，根本无力抬起来，心想，一定是久坐之后腿部肌肉回弹，突然运动让它受不住了。
跟好朋友聊起这件事，好朋友说：“今天再走两圈就好了”，看来这是一个“以毒攻毒”的办法，不妨试一试。
今天必定下楼再走两圈，恢复腿部力量才可以。不仅这样，我应该拽着沛沛一起走，她正是长身体的年龄，运动和晒太阳是每日缺少不可的。
老话说：“生命在于运动。”看来不无道理，长久的不运动，会加快身体机能老化的速度。
我有两位亲戚，同是71岁，一位是农民出身，一位是公务员退休，但是他们的身体和精神状态完全不同，看上去跟差十多岁没什么区别。
农民出身的那一位，直到71岁还在每天劳作，早起早睡，每天在零碎的活计里反复劳作，累了回家睡一觉，起来继续劳作，虽然家里的农活并不是那么多，但他竟是不肯闲着，将自己的每天都过得充充实实、忙忙碌碌。
公务员退休的那一位，退休之后买了一处带花园的房子，清静，是一座雅室。院子里种满了鲜花和果树，每天闲来无事就在花园里赏赏花，坐久了，坐乏了，出去在小区里转转，简单的散散步，再无其他事情可做。
天长日久下来，虽然老人的一年年变老是大家意料之中的事，但听说两个人是同岁时，大家不免将两人放在一起对比，真的相差悬殊。
公务员退休那一位，虽然年轻时帅气逼人，英姿飒爽，但现在只能用老态龙钟来形容，虽然皮肤白皙，皱纹很少，但是背也弯了，说话和行动都变得缓慢，仿佛每走一步就要摔倒一样。
农民出身那一位，面部黝黑发亮，深深的皱纹布满脸庞，但走起路来不输年轻小伙，行色匆匆，动作麻利，说话声音高亢，眼睛囧囧有神，看他的状态再活20年依然可以身体硬朗。
人的身体，越到老年体现出来的状态越明显。
年轻时多运动，多锻炼，为自己的身体储蓄，这一身健康、硬朗的身体，才是为自己打下的最珍贵的江山。
话不多说，出去运动了。
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