01昨儿十二点左右入睡，早上五点半醒来。
睡眠质量良好。
02早上起来时，肚子不太舒服，嗓子也有些痛，需要给身体排毒了。
03昨日饮食记录
早餐：一个桃子
午餐：半块炒馒头，鸡蛋豆腐饼好多快，一碗玉米稀饭
晚餐：一个苹果，一根香肠，很多炒的空心菜，两小碗玉米稀饭
待改善：固定量，目前所吃食物无法量化。
加油，肉体更美好的自己。
01昨儿十二点左右入睡，早上五点半醒来。
睡眠质量良好。
02早上起来时，肚子不太舒服，嗓子也有些痛，需要给身体排毒了。
03昨日饮食记录
早餐：一个桃子
午餐：半块炒馒头，鸡蛋豆腐饼好多快，一碗玉米稀饭
晚餐：一个苹果，一根香肠，很多炒的空心菜，两小碗玉米稀饭
待改善：固定量，目前所吃食物无法量化。
加油，肉体更美好的自己。
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本文标题：身体记录日记01
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