《刻意练习》这本书看完有些日子了，今天樊登威海线下组织读书会，以为是第一次组织呢！很开心的就去了，结果发现他们从去年6月份就开始组织读书会了，看来消息很不灵通。很高兴威海能有这样的组织带动读书！不过他们的模式就是看视频，然后每个小组找一个人上去讲讲。离我想象中的模式还是很远。参加的人呢大多是工作很久的职场人士居多。年轻人倒不是很多！
今天看了樊登老师的视频，帮我重新理了一下整本书的框架性结构。
首先这本书告诉你世界上没有天才，天才的背后都是大量的专注的投入。投入足够长的时间，在这个过程中刻意练习，才能够获得不凡的成绩。
成功是每个人都能够做到的，成功是有方法的，每个人都可以创造自己的成功。看你想不想？
不要以为我没有这个基因所以做不了什么事情。
也不要以为我做一件事的时间足够长，我就能成为专家。
更不要以为自己足够努力就能够成功。
其次，做任何一件事，你都需要先设定目标。不管是长期目标还是短期目标，这个是目标必须是明确的，可衡量的。然后需要你专注的投入时间去练习，努力跳出自己的舒适区，进入学习区的状态，但是不要跑的太快，容易造成疲倦。
刻意练习的目的是建议新能力的心理表征，什么是心理表征，樊登的理解是对这件事形成的下意识的反应。例如刚开始我们学习开车的每一个分解动作，训练到位之后，我们多次练习变成老司机之后，我们不需要按照新手的练习步骤来做，下意识就可以完成倒车，移位等动作。
这里说了一种美国空军的TOP GUN的训练方式，每次的训练给自己生死之间的高要求潜力的激发。不断突破自己的边界。
第三，刻意练习的3F原则
1、focus 专注
2、feedback 反馈
3、fix it 修正
刻意练习不能用一种娱乐的心态来做这件事，必须有一个目标的规划，大量而专注的练习，在练习的过程中，不断的进行反馈，及时的总结修正自己的问题，不断挑战舒适区取得进步。
第四 、在刻意练习的过程中，很多人很难跨越停滞阶段，这时候要学会一件事就是保持动机。
动机怎么保持？
a、养成一种习惯，每天一定要坚持写，坚持说，坚持做，坚持听。。。。。。
b、找到外部支持，可以选择一个社群，让团体的力量推动你前进。
第五、成为杰出人物的路线图
1、创造兴趣的机会
2、变得认真
3、全力投入
4、开拓创新
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