1，阴阳是宇宙的基本规律
2，当感觉身体生病，情绪闹腾了，大脑纠结了，那就是你的行为，言语，想法违反了阴阳的规律。
3，举手投足间有阴阳，一呼一吸之间有阴阳，念起念落间有阴阳。
4，阴阳者，神明之府也，把握了阴阳，你就是神。
5，阴阳呼吸法，吸为阳，生发；呼为阴，收藏。分开讲就是四时呼吸法 ，吸为春，吸停为夏，呼为秋，呼停为冬。
6，大多数人，呼吸急促，只有春秋，并无冬夏，故无法长，亦无法藏。
7，根据阴阳诊断法可以看到生理性体质，生命的状态。阳实—胎儿纯阳之体，阴虚—少年轻灵之体，阳虚—成年疲累之体，阴实—老年烦躁之体。
8，采取什么运动，用什么样的呼吸法，动什么样的念头，都决定于自己的生命处于什么的能量状态，半点不为人为主观臆断转移。
9，不同状态的呼吸法。
阴实状态——鼻吸口呼，以祛阴为主，把注意力放在呼气的过程。
阳虚状态——鼻吸鼻呼，以回阳为主，把注意力放在呼气和呼停的过程。
阴虚状态——鼻吸鼻呼，以升阳为主，把注意力放在吸气和吸停的过程。
阳实状态——胎息，无口鼻的呼吸。
10，把握阴阳呼吸法，实现逆生长 ，从阴实到阳虚再到阴虚，最后到阳实。我们最起码要干到阴虚。
文: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1141天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都将中医馆开到身体里，
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
微信号：彭省忠18026650569。
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