我总觉得喜欢上跑步是一个漫长而又艰辛的过程，一旦喜欢上了跑步就再也丢不掉了，想一想跑步也有三年多的时间了，从原来算是强制性要求自己跑步，到现在能够有规律、有节奏且能做到主动性的去跑步，也是经历了几年的时间，用几年的时间如果能培养出跑步习惯，我还是觉得非常值得。
大多人刚开始跑步一定是很痛苦的，一开始的时候两公里就跑的自己筋疲力尽，上气不接下气，也是经历了很长时间才能跑下来五公里，对于跑步来说我觉得五公里算是一个门槛，进入并适应了这个阶段就慢慢的开始习惯跑步了，慢慢的也开始注意配速，也想要挑战更长的公里数了，而达到了十公里好像又是一个坎，跑完十公里带给自己的感受是五公里完全无法比拟的，就好比坐飞机，十公里过后给自己的感受就好比说坐的飞机头等舱一样，之所以有这样明显不同的体验，所以才会去追求，虽然十公里下来，需要经历一个很艰辛的过程，但是为了跑完那种美妙体验，痛苦也在所不惜，我也没有想到现在自己可以不那么痛苦的就能跑上一个十公里，我很感激在这个不断坚持跑步中的进阶。
减肥，朗读，跑步十公里，
——自由的十公里 跑步： 你好！ 今天终...
五月十一日 星期一 天气晴转阴天 早班 今天早上完成十公里跑步。 好久没跑上十公里了，昨天有这个念头时，我自己都...
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昨天立个flag，跑步十公里，今天汇报完成情况。 跑步的过程是一个自己跟自己对话的过程，十公里是目标，心情变得轻松...
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周末好友相约，一起跑步。一个滨江十公里的跑步，最近跑的少，但是十公里自己还是能胜任的。 但是组织这个活动有个bug...
昨天早晨六点钟出发，去东港集合，一班跑徒约好了一起跑，组织的力量比之个人强大的多！
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经过两天的抑郁，又开始起床跑步了，十公里，有了一些领悟。我发现虽然有一些时间不跑步了，我还是能跑十公里，为什么呢？...
本文标题：跑步十公里
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