拥有很多才能知道如何减，这是我对断舍离和极简生活的理解。
渴望物质，渴望被爱，被关注，这是人的本性。单方面的控制也只是会压抑，压抑后的反弹，更加难以控制，特别是变形之后，不容易认出。
比如缺关爱，就会容易遇事脆弱，见好就飞蛾扑火，不懂接受，隔离情感，恨钱……这都是心理健康出了状况啊，
做绘画疗愈的时候，让大家画一棵树，常常会发现，很多人的树是没有根的。我们说根是和父母的爱相关，但是，不是所有的父母都能很好的去表达爱的。
这个根，通过心理学的方法，当然更多的是通过生活的自我实现，可以把这个根补起来的。
工作，技能，赚钱，都是可以让这个根生长的更好， 让自己稳稳的站立在这个世界上，让自己不断的拥有自己想要的东西，和自我满足的爱。
物质是精神世界的复制品，通常囤货买东西，这是一种表象，可以迅速的获得安全感，价值感以及成功感。
在买的过程中，我们其实可以反思自己真正在精神世界里的缺失。
拥有过，才有更好的品鉴，才知道自己需要什么，才能断舍离，才能极简。这种极简生活，我认为才是有品质的生活。
不再被物质左右，也不再被关注而欢乐。专注只为做自己，只为做自己的事儿而感到愉悦快乐；当自己喜悦之时，就会特别友善的帮助别人，也希望别人成功。
渐渐就会形成一种良性循环，所有的人都会爱你，所有的人都会对你的好，所有的事情都是刚刚好。你会发现曾经那些让你纠结不堪的事情，在此刻，根本不足挂齿。
会更加珍惜每一件物品，而不是节俭；也会更加的珍惜身边的爱人，以及你做每一件事情；就算花时间看天空，都是一件无比有意义的事情。
因为你已经可以自己赋能任何你做事情，体现你独有的意义，以及体现自我的价值感。这些感觉就是富有，在精神层面上的富有，就会让物质生活富有。
在非常小的事情上，就可以实验，比如让面纸这种东西消失会怎么样？我们现在根本就离不开卫生纸，我简直就是一个用纸大王。经过思考以后，我的用纸量逐渐下降，时不时的就会想着要不要买一块手帕呢～
于是就给十八说，记得送我一块儿手帕啊！
红萝卜豆腐饺子
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