2019一阶第三周检视（11.14--21）

相信自己行比真正的行更重要！凡事取决于我们自己内心的那个决心！感恩自己对治疗腰椎间盘突出有足够的相信自己的力量选择中医疗法而非手术。感恩虽未认识的骨科专家他给予我强大的相信力量，今天躺床21天了，腰椎疗愈达70%。继续加油吧！

第三周的目标是保持着平和、美好、坚信的心情迎接第三周的。

第一就是每天听书2个钟。

第二就是每天亲子践行反思打卡。

第三就是每天关注自己的情绪，保持平和、美好、坚信的心情积极做爱腰事情。

这一周的目标1是：亲子践行打卡6天，其中有一天因忙于新房入伙的事情没打卡。下周做到100%打卡。

目标2.每天听书2个钟做得还算满意，每天听书丰富了内心，让自己的内心变得更加强大了些，看待问题更加淡定和纵容。还让自己的思维格局得到了另一层面的提升。这是我的进步！

目标3.这一周刻意练习自己的情绪管理，当遇到公司事情不尽人意时，家里琐碎事情杂乱时，先生因忙而忽略对自己关心时，孩子作业没那么配合时，自己的决定跟家人不一致时等等…我察觉到我的情绪的平和度在90%。其中有一天孩子因为玩具而哭闹我没控制住情绪把玩具扔了，作为处理这件事情的方法，过后反思自己对孩子的这种情绪感到后悔，以后得先安静，了解事情原因再沟通达成共识。才是孩子愿意看到的结果！

保持着平和、美好、坚信的心情迎接第四周的到来。第四周我的目标是：在这一周的每一天里都专注于自己这一周要去实现的三个小目标。

第一就是每天听书2个钟。

第二就是每天亲子践行反思打卡。

第三就是每天关注自己的情绪，保持平和、美好、坚信的心情积极做爱腰事情，每天运动退走30分钟。

相信自己行比真正的行更重要！我会加油的！