公众号：曹小力
最近听了脱不花老师的视频课（脱不花：逻辑思维联合创始人），其中有部分关于年轻人的工作与生活的建议，我觉得特别受益，今天分享给大家，希望你看得开心，有思考和成长。
关于批评
⊙ 没有人对被批评感到高兴。如果有，TA撒谎。而面对批评，得体的第一反应是“不急于解释，不反唇相讥”。
⊙ 每天或每周养成习惯，把自己存在的问题和造成的麻烦用最重的形容词想一遍，诚实的对待自己。当有些批评的发生是因为误会，所以首先建立情感层面的信任，其次澄清事实，然后才是消除误会。这三步能解决大部分因批评带来的关系问题。
⊙ 被批评时，思考的重点应该是“我应该从哪里入手解决问题”，而不是“对不对”。如果对批评有不同意见或者不明之处，直接问当事人的完整意见。别回避。
关于单身
⊙ 单身时最值得花时间去做的是投资一切长本事长能耐的事儿：学习，进修，放纵好奇心，因为在有伴侣以后很难再有大块时间可以自由支配。
⊙ 拥有非常紧密的至交好友，且能够共同成长，两个条件缺一不可。不够紧密则对彼此生活缺少实际支持，不能同步成长则无法长期维持关系。
⊙ 尽快建立一套自己的“生活资源系统”：从保姆小时工到相熟的专车司机，发型师，健身教练，全科医生，可24小时喊出来帮忙的亲友，直到旅行代理人，把自己的生活置入一种由专业人士服务的环境中。
⊙ 多参加打球、逛街、饭局、旅行，少参加茶会、禅修、面壁，不要给自己机会沉浸在自怨自怜伤春悲秋的情绪里。主动点。对一切事。
⊙ 在自身形象管理方面，对普通人来说，“好看”的意思其实等同于“体面”。做到体面，完全是任何人能力范围内的事情。或许认真看两部《Suits》这样的职场美剧，就知道形象管理的红线在哪。
⊙ 你看起来像什么地位，你就是什么地位。把衣服的数量最小化，然后把单价提高到力所能及范围内的最高。尽快找出自己的“基本形象”：任何人都会有一个最佳穿衣模式，固定下来。
⊙ 一个人从里到外让人有“看起来好干净”的感觉，是一种极高的形象水平。这一条对老头儿都适用。
关于选择／人际
⊙ 尽自身最大努力做到有钱，好看，有本事，受欢迎。手里的牌多一些，做选择的主动性就高一些。
⊙ 选择大于能力。有人管这个就叫“命运”。其实是一种长期被忽略的能力：关键时刻快速做出最优选择的能力。最优选择就是对个人远期价值最大化的选择。
⊙ 成大事者不纠结。一旦决定，全力以赴。
⊙ 无论别人给你什么意见，都要记住决定是你自己的。不要依赖别人，更不要把后果归罪于外。
⊙ 远离安全的舒适区。做选择时不要只看自己，要看如果做了一个决定之后，你会和什么样的人混在一起。事业选择这一点尤为重要。
⊙ 人际方面，良性的人际关系只有一种，叫做独立自主，强强联合。从来就没有抱团取暖这回事。
⊙ 做到对别人有价值，是建立良性人际关系的前提，哪怕是暂时只创造了微小的价值，也有价值。
⊙ 不成为别人的负担。这包括了不成为别人的心理和时间负担，接受别人对自己的不接受。对自己负责，这包括了对自己的选择和决定负责，承受由之而来的任何结果。
⊙ 远离巨婴，远离不具有建设性能力的人。
⊙ 定期梳理和剖析自己原生家庭和亲密关系。适度学习一点帮助自我认知的方法，清楚认识并且正面接受自己在人际关系中的问题。大量的人际关系能力缺陷是在原生家庭中已经形成，无需自卑或者自责，因为正面接受自己是战胜这一问题的开始，大部分人的大部分心理障碍是可以被消除的。
⊙ 第一反应是选择信任别人，但是同时保持独立思考的能力。
关于压力／习惯
⊙ 压力是公平的。真正在入世过活的人，没有人能够置身事外。坚信这一点，不易起怨懑之心。做一个乐观的悲观主义者。因上努力，果上随缘。
⊙ 职场压力和生活压力无法互换消解。因此不要把压力释放错了地方。
⊙ 充分想象最坏的结果，如果认为是无法承受的后果，一定源于自身的贪婪，果断踩刹车。君子不立危墙之下。
⊙ 永远用最直接的方式面对压力源。拖延和迂回只会让压力变大。
⊙ 自己最受益的工作习惯是做笔记。当日事当日毕能提升工作中的幸福感。
⊙ 有关人的问题，都不可拖延，不要心存侥幸，认为可以避免直面冲突或对方可以心领神会。越晚着手，问题会恶化的越严重。
⊙ 个人行动养成彩排的习惯。打腹稿、做预案，认真准备，就能发现达到一个目标的N种途径，行动中灵活不纠结。
⊙ 与人面对面交流时不刷手机。准确记录与别人的约会，不迟到。
⊙ 做粗略的工作计划比做详细的计划更接近实际情况，更容易被执行。和聪明人一起工作。
关于自我成长
⊙ 早晚你会知道，这个世界上没有别人。你所看到的都是你自己的认知模式创造的镜像。与此同时你会知道，这个世界上全是别人。所谓反复追寻的“真我”实在是小到不能再小的东西。同时知道并接受上述两点，自我成长这件事才真正开始。
⊙ 在人际关系中做一个能力型“势利眼”，向上看、向前看，与比自己优秀的人交往。
⊙ 慎独。守心如镜。每天独处时问问自己，今天有什么是比前一天做的好的。哪怕是对快递更认真的说谢谢。
⊙ 不做负面表达，负面包括讽刺、抱怨、指责、争论、批评、牢骚、大话、评价议论。凡事从建设性出发。
⊙ 认真记录并揣摩与别人的交往。尽可能扩大自己的阅读面。文科生多读点科学著作，理科生不妨研究点文学艺术。阅读是为了理解人。
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