今天是日更写作的第 968/1000 天
你好，我是西陆华胥。
今天分享的听书书目是《时间困境》，这本书聚焦工作与家庭的平衡，通过为期3年的调查及研究发现：
由于越来越严峻的经济压力，以及公司及职场文化的熏陶，人们不知不觉中把精力和时间更多地投入职场，导致工作和家庭失衡。
本书作者霍克希尔德，一向专注于职场、家庭、女性与亲密关系的研究。
1.听书笔记
01）工作和家庭生活，这两个成年人生活中最主要的职能和场所，它们彼此的角色似乎在互相交换。
职场越发家庭化，而家庭反而越发职场化。职场变成了自我价值实现与获得情感需求的第一场景，而本来应该是情感归宿和安全港湾的家庭，反而看起来像某种糟糕的公司职场。
02）中高层员工会沉溺于在职场中的成就感而忽略家庭；而底层员工则因为现实性的经济压力，认为更多的家庭生活，是一件自己付不起的奢侈品。
03）职场工作正在不断吞噬人们的时间和精力，而人们曾经珍视的家庭生活，却被不断压缩，边缘化。
如果不加管控，趋势将进一步加剧。人们通过努力工作所换来的物质，可能并不能弥补在心灵与情感上的损失。
04）对于扭转这种失衡，暂时还没有根本性的解决方案，暂时只能通过诸如家庭劳务外包，公司灵活工作制等措施加以缓解。
2.听书感想
职场家庭化，家庭职场化，反差多么强烈，可是我们很多人深陷其中，却不自知。
公司的工作环境，各种配套福利，以及忙不完的事情，让人主动或被动地投入大量时间及精力，而且还是越来越多的趋势。
都知道公司不是家，可是很多打工人却入戏太深，每天在公司的时间，超过了在家里的时间。
一方面是职场工作的「内卷」。
效率主义，绩优主义，从百年前泰勒的工作计时至今，工作追求效率，如今再叠加互联网，让人实时在线工作。
不仅会加班，而且还「家班」——在家里加班，有时候甚至长期把工作带回家，在家里加班，即便没有这样，也会偶尔在家庭时光的间隙，查看新收到工作消息，处理应急工作事务。
另一方面家庭生活在「外包」。
衣食住行场景中很多事情都花钱买服务，吃饭有外卖，洗衣有服务，寄送有快递，育儿有培训，养老有机构，看病有陪诊，好似除了本人必须亲力亲为的事，其他的家庭生活都能外包出去。
我们一手的生活，不断被一块块分解，外包出去，很多可以亲身经历体验的事情，变成了二手的旁观，而节省下来的精力和时间，我们用来做什么了呢？工作，持续工作，更长时间的工作。
于是，我们陷入恶性循环，在时间困境中走不出来了，越内卷，越外包，越卷得厉害，看到工作与家庭的失衡，越是内耗，然后越没有正确应对，继续困在其中。
怎么破局？这是一个大课题，可能需要一代甚至几代人去摸索试错，关乎经济趋势、社会环境以及企业文化的改观。
不过这些都不是个人可以左右的，我们能做的，就是管好自己，在自己的生活中，努力去平衡工作与家庭，在失衡的趋势或状态下，一点点去调整，争取回到新的平衡。
工作中，可以追求效率，也要时间管理，确切的说是管理能量，把自己的精力高效合理的利用起来，想办法给工作及家庭设置边界，持续动态优化自己的工作模式。
也要想想付出和收益，全身心扑在工作上的收获是不是物超所值，自己的价值观、目标，是不是只有工作，无限的工作，除了KPI之外，还有哪些值得爱？
家庭中，需要将心注入，不是下班后休息，恢复体力准备下一次上班，而是要全身心投入家庭生活中，哪些事情可以外包，哪些事情最好自己来做，需要分得清楚。
不仅如此，也要警惕家庭职场化的潜在意识，避免把工作职场那一套想法及模式带到家里。
家庭成员之间都高效沟通？家庭事务采用项目管理方式？家庭生活时光必须按照时间表高效率？真的没有必要，在家里班味儿不必这么浓。
专注于陪伴家人，认真陪伴，相互共情，这才是我们应该做的。
即便做一些无聊的事，让时间过得没效率，那又何妨，家庭中的慢时光恰恰是生活的奖赏，当下看似没有效益，可是多年以后都是宝藏。
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