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[力量从哪里来]
我重温在人生的不同阶段曾经面对的难题:生活和工作里的烦恼，很难做出的选择,我和时间的关系,等等。我发现,其实这些难题虽然有不同的表象，但底层是相通的,即我们如何认识世界和这个世界里的自己。
臣服实验:简而言之，就是通过放弃“我”的偏见和喜恶“臣服”于生活本身。
比如有一条流动的小溪，我们将手放在溪水里,如果手不动，我们就会时时感受到水的阻力;如果我们的手顺着溪流方向动，反而感受不到任何阻力。
所以,臣服其实是跟随生活的推力而动。
避那些不敢面对的恐惧罢了。
这个世界上只有一个人对我们的情绪负责,那就是我们自己、没有你的允许,就没有人能激怒你;没有你的允许，就没有人能伤害你。
成功是什么呢?
我们把时间看成线性的,到了看似“应该要产出”而没有产出的时候，就会感到恐惧。如果我们将时间理解为人生体验,那么、所谓的伍慢其实都没关系。如果将成功理解为实现人生的价值，认知自我，那和快慢就更没关系了。
其实人只有两种底层的情绪爱和恐惧。我们的很多负面情绪,如愤怒、烦躁、焦虑，都是恐俱的化身。
爱和恐惧不能在同一时间共存，我们的内心被恐惧占据的时候，就体会不到爱，看不到当下，看不到事情本来的样子。
引起情绪的不是“事”,也不是“人”,而是我们的内心对其产生反应的模式
因此,感知爱和表达爱的能力，是最值得我们花精力去争取的东西
by 素素
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