对自己的3个标签，1，内科医生。2，4岁孩子的妈妈3，易效能时间管理践行者。千辛万苦来到易效能课堂，非常珍惜这一次面授的机会。很多人理解不了，连去带回一共3天的行程对医生会有多难，经历了换班，突然调离原科室，再申请换班不准，请假不准，反复争取领导同意，火车票改签，退票，再改签， 再退票，家人的不理解，我妈居然问我不会是传销吧！终于成行了！！而且我觉得不虚此行。
最大的感悟是：一：打开了一种思维方式，“永远想着下一步”。遇到事情问自己三句话，1要不要做？2要做的结果，3下一步怎么做。不要让情绪影响事情的进展，带着情绪做事影响效能。用下一步的思维指导项目工作的开展，一个接一个消除阻碍。其次：用生命影响生命，爱出者爱返，能影响一群人想想都觉得太棒了。不要要求别人去做什么，只要自己不断的做，坚持的做，自己就会成为有能量的人。三，专注的力量，清空大脑，每次只做一件事，大脑不是硬盘，是CPU ,加用“正念的奇迹”书里倡导的正念，消除焦虑。四，跟玖光医生课后聊天，感触很深，短短的几分钟，觉得老师是位乐于助人、有耐心、不急不躁、看透生死而又入世的人，，一句话戳中要点，我要的答案一下子就很清晰。见惯了生离死别，想必人生感悟一定和其他人有所不同。易效能让我遇见了同组的有相同爱好学员、60岁退休依然要求上进的邹大叔，有一群人在前进，和智慧的人在一起落地的做事互相鼓励、互相支持。四，工具的利用，工具淘汰了一代人，工具重新定义时间与成本。复杂重复化，重复流程化，流程工具化，工具自动化。五：100件杂事整理启示，喜马拉雅10讲后也做过这个作业，总觉得好像很难，占用时间有点多，不想做，结果课堂上25分钟全部搞定，不能因为有畏难情绪而影响做事情，烂开始好结果。简单的不愿意，难的又不想做。学习分为主动学习，被动学习，将来要在主动学习区学习。觉得会了不爱听的部分，会用，会讲出来，能教授给别人才算学会了。时刻提醒自己。六：艾宾浩斯曲线，5分钟，30分钟，12小时，1天，2天，4天，7天，15天。听过没用过，好好实践。七：第二天，从和敬府宾馆跑步到北京之巅景山看日出，这种感觉太奇妙，下山时又走错了路，误到故宫北门，早上的故宫广场人真少，突想起叶老师说的早上突尼斯圣马可广场。八：学会用omnifocus管理人生五万米，日历清单系统。九：反思与检视，早上问自己要干什么，晚上问自己今天干了什么。
今天能写出来就是一次很好的践行，希望未来的90天，一起结伴前行，遇见美丽的自己。
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