如何鼓励孩子？

为什么我们要鼓励孩子？

阿德勒在《自卑与超越》中指出：我们每个人都有不同程度的自卑感，器官上的缺陷、童年的生活经历、生活条件的复杂、各种社会势力的压制都能让我们产生自卑感。

自卑感，是人类改善自身处境的动力之源，是人类追求优越感的原动力。

但是，过于自卑就不是一件好事了。

《医治受伤的自信》这本书告诉我们：缺乏自信的人碰到任何事，都会认为自己做不到，接着害怕、退缩，然后得不到自己想要的东西，从而导致惭愧和自责，最后进一步巩固自己原来的想法：“我永远也做不到！”形成一个恶性循环。

如果没有自信心的话，孩子可能永远也不会有快乐。

知道了缺乏自信的危害，有的家长可能很着急：我的孩子就不自信，怎么办？

请您放心，一个不自信的孩子，也可以变得很自信。

我女儿小时候，就是一个非常胆小害羞的孩子。碰到邻居，不仅不敢打招呼，而且，只要有人一喊她的名字，她马上就会哭。所以，常常被人笑话。

但是，在小学毕业的那年暑假，她却带着两个朋友，拿着钱和一张地图，独自在完全陌生的北京游玩了一整天。

所以，自信是可以培养的。通过肢体语言、口头语言、书面语言的鼓励，一个自卑的孩子就能变得阳光、自信。

一、肢体语言的鼓励方式

肢体语言是最天然、最简便的鼓励方式，包括眼神、微笑、击掌、竖大拇指、拥抱、亲吻等。肢体语言是使用最普遍的鼓励方式，这里就不多说了。

二、口头语言的鼓励方式

除了肢体语言以外，我们还可以通过口头语言鼓励孩子。口头语言的鼓励方式包括描述型鼓励、感谢型鼓励和授权型鼓励。

1、描述型鼓励

描述型鼓励应该是使用机会最多的口头鼓励方式。不论在哪里，只要你看到孩子一个值得鼓励的行为，就可以像照相机拍照一样，如实地描述出来。孩子听到这些话就知道以后该怎样做。比如：

• 我看见你起床后将被子叠得整整齐齐。
• 我看见你将碗的里里外外都洗得干干净净。
• 我看见你吃完零食就将袋子扔进垃圾桶。
• 我看见你每天都能坚持扔垃圾。

描述型鼓励还有升级版，就是在描述孩子一个值得鼓励的行为后，告诉他这个行为的性质是什么。比如：

• 我看见你起床后将被子叠得整整齐齐，这就是物归原位。
• 我看见你将碗的里里外外都洗得干干净净，这就是细心。
• 我看见你吃完零食就将袋子扔进垃圾桶，这就是讲卫生。
• 我看见你每天都能坚持扔垃圾，这就是毅力。

请你朗读并体验一下：升级版的描述型鼓励和普通的描述型鼓励，可能带给孩子什么不同的感受或者想法？

——普通的描述型鼓励让孩子明白：我的这个行为是正确的。

——升级版的描述型鼓励让孩子感到：不仅我的外在表现是对的，我的内在也有一些东西是值得肯定的。所以，升级版的描述型鼓励更能提升孩子的价值感，促使孩子将这些内在的品质迁移到其他事情上。比如：

做作业时，孩子会想：我是个细心的人，所以我要看清楚再下笔。做作业累了，可能会想：我是个有毅力的人，我还可以再坚持一下。做完作业，可能会想：我是个懂得物归原位的人，我要将学具和本子都放好。

这就是语言的力量，它可以塑造一个人的行为习惯。

2、感谢型鼓励

感谢型鼓励就是发自内心地感谢孩子一个具体的付出或贡献。比如：

• 我谢谢你起床后将被子叠得整整齐齐。
• 我谢谢你将碗的里里外外都洗得干干净净。
• 我谢谢你吃完零食就将袋子扔进垃圾桶。
• 我谢谢你每天都能坚持扔垃圾。

请你再次朗读并体验一下：同一件事情，用描述型鼓励和用感谢型鼓励的语句说出来有什么不同？

——描述型鼓励仅仅令孩子知道自己做了一件正确的事。

——感谢型鼓励令孩子体会到：我不仅做了一件正确的事，而且这件事对别人也有益处、可以帮助别人。所以，虽然说的是同一件事，但是，感谢型鼓励却更能提升孩子的价值感和归属感。

如果我们每天都能发自内心地感谢孩子一个具体的付出或贡献，孩子将会更爱自己、更爱这个家。

有时候，一整天都过去了，却发现孩子没什么值得感谢的行为，这时怎么办？你可以创造条件来鼓励孩子。比如：

• 首先发现机会：奶奶累了。
• 接着请求孩子：可以去帮奶奶捶捶背吗？
• 然后向孩子表达感谢：我谢谢你，是因为你一边帮奶奶捶背，一边跟奶奶聊天！

3、授权型鼓励

授权型鼓励就是用“我相信……”来鼓励孩子一个具体的尝试和努力。比如：

• 孩子欠缺一点勇气去尝试时，可以说：我相信你通过努力可以做到。
• 孩子做出了努力，并取得了效果时，可以说：我相信这是你努力的结果。
• 孩子做出了努力，却失败时，可以说：我相信你在尝试过程中获得了经验。

通过这三句授权性的鼓励，孩子就会慢慢变成一个勇于尝试、积极行动、善于总结、不怕犯错的人。

三、书面语言的鼓励方式

书面语言的鼓励方式是口头语言的有力补充，能进一步提升孩子的价值感。

1、技能展示图

最简单、最直观的就是“技能展示图”。

可以用一张A4纸，在上面贴上孩子的照片或者画上孩子的画像，接着请孩子说说自己会做的事情，并写在照片旁边，然后贴到墙上。

当孩子学会了一个新的技能时，就可以将它添加上去。孩子发现自己能做的事情越来越多，自信就会增强。甚至主动去学习新技能，而不是遇到不会的就退缩。

2、成长日记

有的孩子可能会觉得这种方法很幼稚。这时，可以让孩子写成长日记，每天将自己做得好的地方、自己的进步都写下来。

如果孩子不愿意写，父母可以先帮他写。

因为女儿太胆小，所以，我从小就用她的口吻帮她写成长日记。03年，我还为她申请了一个博客，名字就叫做“我在长大”，可惜这个网站已经关闭了。

后来，女儿到了六岁，自己主动要求写日记。因为她不会写字，所以就由她来说，我来帮她写。慢慢地孩子就自己写了。

写成长日记并不难，每天一两句话就可以了，可以写自己做了什么，可以写自己怎样完成一件事。

孩子为了有东西可写，有时会自己主动去做一些值得写下来的事情。

技能展示图和成长日记，让孩子的能力增长有迹可循，所以是极好的鼓励方式。

四、鼓励孩子的效果

1、女儿锻炼出行能力的故事

为了让胆小的女儿早日具备独立能力，我花了十年时间，通过鼓励培养她的出行能力。

• 两岁：学会辨别方向
• 三岁：学会走丢时的应变
• 四岁：学会辨别左转和右转
• 五岁：学会根据标志性建筑，反推返回路线
• 六岁：学会理解上学路上的道路示意图
• 七岁：学会理解社区的示意图
• 八岁：学会画简单的示意图
• 九岁：学会看城市地图
• 十岁、十一岁：学会看中国地图、世界地图

我耐心地让她慢慢学习锻炼、一点一点获得经验。所以，她才能在12岁那一年，拿着一张地图，独自带着朋友在陌生的北京游玩。

2、AQ的进步

上个学期，这个方法也在我的学生身上创造了一个小奇迹。

这个孩子在一所城乡结合部的学校上学，名叫AQ, 第一单元测验只有36分。

有一次，我发现他跟读英语歌谣时，特别认真，眼睛一直看着屏幕。所以，我不仅当着全班同学表扬了他，还发信息给他妈妈，让他妈妈也表扬他。

这是我鼓励AQ二十多天之后，AQ对妈妈说的话：

“我现在不仅英语课认真，就连以前听不进去的语文课，现在也非常喜欢了呢，从上课到下课都有一直在认真做笔记，感觉原来语文课也不那么讨厌了。我要试着数学课也努力。”

五十多天之后，AQ的英语成绩从原来的36分变成87.5分和90.5分。

六十多天之后，AQ在没有课外补习和课后辅导的情况下，在期末考试中获得了全班唯一一个100分。

当然，这并不是我的功劳，因为我同时鼓励了很多孩子。为什么偏偏AQ表现特别突出呢？因为他的妈妈自从学习了鼓励的方法后，一直都坚持鼓励孩子。——孩子的教育主要靠父母，老师只是起辅助的作用。

这个学期，从开学至今，我没有再鼓励AQ，我想看一看：上个学期的鼓励还有没有用。结果，AQ的三次考试成绩分别是：84分，90分，80分。

由此可见，鼓励能够让心生气馁的孩子 最终改变错误的自我认知。

鼓励是最稀缺的资源，同时也是最容易做到的事情。因为它不需要任何物质条件，只要有一双善于观察的眼睛，你就可以随时随地鼓励孩子。

最后，回到最初的问题，为什么我们要鼓励自己的孩子？

其实这与养育孩子的目的有关，我们养育自己的孩子，并不希望一辈子把孩子留在身边。 而是希望有一天孩子离开我们去飞的时候，她有足够的能力照顾好自己，过得更好。

有一段话是这样说的：

世间的爱都是为了团聚，唯有父母的爱指向别离。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。——西尔维娅•克莱尔

我们愿意在养育孩子18年的时间里，竭尽全力地创造机会，让她获得自信。

我衷心地希望：未来，你的孩子想去任何地方，想做任何事情的时候，都很自信！

我衷心地希望：将来有一天，你的孩子会对你说：爸爸、妈妈，谢谢你们！

因为您的鼓励，所以我能攀上高山。
因为您的鼓励，所以我能横渡狂风暴雨的大海。
您的鼓舞，让我超越了自己。