在翻开之前，以为这本书就是别人东拼西凑的内容。没想到一看目录，还挺吸引人。
（1）心态决定一切
为什么你那么努力，却还是没有钱：因为你有''稀缺心态''。长期处于匮乏稀缺状态下的人都慢慢的会被环境所改变，逐渐形成一种稀缺心态。
稀缺心态如何阻碍人变得富有：
a,忽略长期投资，例如教育健康和理财的重要性
b,借用——透支未来
可怕的是透支一次之后，手上基本上就不会再有现金了。年轻人过早的进入透支状态，就会向环境妥协，即便不喜欢这份工作，也不能随便换，从而忽视长期的机会。
c,消耗带宽（能同时处理多件事情的容量）
如何摆脱？
a,节约带宽。严格遵守自己的时间表，每天在固定的时间，做相同的事情。不要管理自己的时间，要管理自己的精力。
b,不要透支。不要透支未来，尽量避免借钱买东西。
c,每天多做重要但不紧急的事：设置提醒。
人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有。几乎所有的焦虑都出自一个根源——绝不允许自己出半点差错。
出错并非我们避之不及的丑事，一旦发生错误，我们也不是只能自我安慰来对应出错，还是值得鼓励和庆祝的。它甚至能让人表现得更出色。
没有一种聪明比得上努力。
永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己
别人对我们的评价或者说对我们的言行的解读，更多的反映出他们是谁，而非我们是谁。
如果你一旦相信，就会在不知不觉中跟魔鬼签下限制自由的契约。
婴儿在玩耍的时候，他们绝大多数都是自由的。他们不会去考虑社会责任，不会担心自己被别人嘲笑，不会害怕失败或是被拒绝，他们最真诚的表达自己的情绪，不会害怕去爱，当他们看到爱时会跟爱一起融化。
成长过程中自己的开心比任何评价都重要
你要真正问自己在做这件事的过程当中，你是否开心，是否让自己内心得到了表达延展或者绽放，你的生命在这个过程当中获得了多大程度上的滋养这才是真正的价值。
当下次别人告诉你，你非常擅长干什么，或者你非常不擅长干什么，都请你感谢他们，同时积极的寻求他们的反馈。但是也请记得你擅不擅长干什么，跟他们没有任何关系，因为你始终是流动的、发展的、变化的，所谓的擅长或不擅长都不是最终的你。最终的你，是你选择听从自己真正内心的声音，向着你想要的方向成长，并且接纳一切，你此刻还不成长的不够的地方。
耗什么不能''内耗''
为什么活得累：需要的不多，想的太多
你有没有这样的经验：经常觉得累，压力大，其实也没干什么，觉得没意思，不知道自己想干什么，有时候想清楚了自己要什么，有了努力的方向，还没怎么干，就累了。然后就算打了鸡血，也坚持不了多久，不一会儿鸡血又干了。
这实际上是因为你内耗了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了，这个时候你想想外面的事，什么都没干，一想，就已经累了。
内耗的很大原因来自于内心要强，想变得优秀。
追求优秀本身没有错，可每当体验到糟糕的感受的时候，就开始厌恶自己。越讨厌自己越需要花精力来排斥自己，做起来也就越累，然后越会力不从心。
人最大的内耗就是对自己的排斥差劲让人痛苦，比起差劲，更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。
怎么调节啊？
人生最自然最健康的状态是：优秀的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受+A和-A的交替存在，才是一个常态。更多的时候它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定发会发生，为什么不是这次呢？
轻而易举的优秀，是轻松快乐的优秀，可是文化和童年都给了你一种艰难的旅途，要优秀就要苦大仇深，不相信优秀也可以轻松快乐。
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