“内耗”这个词似乎成了现在非常热门的词，“内耗的状态”也在不断地吞噬我们的生活，阻碍我们的行动力，暗淡我们生命的色彩。
我现在发现，当自己真的彻底的走出自己的内耗，不再自己消耗自己，真的是快乐加倍，且自己会自动屏蔽及远离消耗自己的人和事。
我到底是怎么样自己一步一步走出自己的内耗，可能真的只是用文字表达而已，那就超级简单，就是真的从真正接纳自己就开始了自我和解与自我觉醒之路，就自然而然的不再内耗。但这个过程对我而言是折磨的，反复的，最终很庆幸，我找回了曾经遗失的自己，回归到本真。
什么是真正的接纳，可能会听到很多的方法，很多的释义，其实都不重要。别人说什么不重要，关键在于自己。
我自己所认为的真正接纳是：接受自己的平凡，悦纳自己的普通，接受自己的短板，悦纳自己的错误，接受自己的自我认可，悦纳他人的批评指正。
慢慢真正理解了那句话：成长路上最大的敌人是自己，从不是别人。
所以，如有过错，自我和解，悦纳自己，停留过去，纠葛纠缠，都是一种内耗。别让自己的人生被这些不值当的人和事拖后腿！
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本文标题：别让“内耗”，拖垮自己的人生
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