昱记-20161106 周日 16:19 晴
拖延症与专注度（注意力）的问题
晨间日记做为每天早上的第一件事，这个习惯基本养成。但写日记做计划简单，执行则是遇到了问题，问题主要表现在两个方面：
一是拖延的问题。一件早就计划好，每天的计划中也都列出的重要事项，但就是不能及时的开始，在执行前总是会有这事、那事导致延后，即有客观原因，但主要还是主观的问题。到底是畏难情绪，还是对这件要做的事情的价值估算不足，时间不够紧迫，好像这些原因都有，却又不充分。不知道具体原因，那就一样样的都做好做细，一项项的排查、执行。列出更细的计划，明确分解成更细的目标，可执行的最小的步骤去执行。
二是专注度，也就是注意力的问题。一件事开始做了，但遇到一个问题时，习惯性的上网去找答案，结果总会在查询的过程中被遇到的新问题或感兴趣的信息吸引走，特别是在网页上，一个一个的超链接点进去，一个一个的答案，与新的问题蹦出来，到最后就会把该做的，原来最初目的忘在脑后。象今天早上写晨间日记时，感到这样写日记有个很大的问题，对同一件事的关联、时间、完成度不能直观的看到，不能很好的控制与连续执行，就想找个办法或是模板去解决，先是从百度查找印象笔记相关的技巧、模板，后来看到为知笔记，看到评分更高，模板好像也更多，特别是提到更适用于知识管理，于是就安装了个为知笔记，但原来的日记、计划的连续性问题还是没有解决，于是又去找为知笔记的解决方案，一个个的连接打开，资料、技术、模板看到不少，原来要解决的问题，却只是有了个思路，明确的解决方案却还是没有。现在是原来的问题没解决，又多出个新问题，就是对为知的学习使用。
第二个问题好像是现在更大的问题，这也是我当前更需要注意的问题，这个问题的解决却不是一朝一夕的事。如果要根本的解决，则必须要提高自己的元认知能力，提高自己的理解力，提高阅读的、吸收知识的速度，提高各种真正有价值的基本知识、概念的积累。当前能够想到的解决方法应该是对根本问题的专注度，时刻提醒自己不要跑题，限制范围，围绕最开始的、最根据的问题去解决。还有就是要把番茄用起来，应该能解决一部分问题。
本来不知要写什么，习惯性的想写个阅读的笔记，但没想到一开始写这两个问题就写了不少。写东西好像真得不难，只要开始写，有自己的思考，写起来还是很简单的。现在是要控制每天的时间，争取半小时内，所以有些东西都没有展开写。
下步要做的还是执行，以上的两个问题，现在就开始解决。
（刚才上了趟厕所，看到微信在闪，就打开看看……好险，差点又被带走，看来这个专注度的问题要时刻提醒自己）
每天学习一点，每天进步一点。
不忘初心 坚定信念 知行合一 心怀感恩
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