2020.7.20--2020.7.26周记30/52
7月的倒数第二周了，上海的梅雨季节也结束了，换来了炎热的酷暑。主要表现在家里没那么潮湿了，心情时常会受到皮肤状态的牵连，时常心力交瘁，觉得要采取一些措施了。时间的分秒不等人，学会珍惜当下，转眼7月都又要过去了呢，所以还是要抓紧时间呀~
本周印象深刻的感恩回顾：
①感谢W豪主动说给我寄些椰子，但是我没要，因为太沉了，感觉运费很很贵的样子。很开心他主动联系我，能想到我已经很不错了。
鼓励自己做的好的地方：
①运动也有在持续坚持，加油
（一）健康管理
①早睡早起：早睡：本周工作日在23：30左右睡觉，但是周末就会熬夜没早睡，但是意识到熬夜就会生痘之后，这周跟以往比稍微会早了一丢丢，下周继续提早一些吧，细小的进步也会带来改变，加油！
早起：本周的早起是一天比一天晚的，周五干脆睡到了8点，生活的规律性最好不要断掉，否则的话就不太好坚持，还是要让生活的习惯具有持续性。
②饮食：本周在饮食方面，好几次都外食吃的有点多了。但是欣慰的是对甜食之类的没那么太痴迷了，下周继续加油。
③运动：本周运动坚持4/7，有氧坚持4/7。周五是因为起晚了，然后就偷懒没运动。没想到周六就来了大姨妈，就干脆咸鱼了，周日早上又赶去了周浦，所以没运动。总之，算是运动较少的了，但是接纳自己，允许自己有做的不完美的地方，也给自己休息的时间，适当的调整才会做的更好。
④护肤状态：本周痘痘也是一直持续再长，本考虑中医的治疗，后来经过林凤姐的推荐，还是去了周浦豆姐的店里，总之，去了就是花钱就对了。真是一笔不小的开支，所以自己也要注意在生活的其他方面加以调整才可以的。
坚持4/7
有氧4/7
运动检视
睡眠检视
吃的真多呀
（二）个人成长
①听书：[√]财经早餐+人民日报（最近听的比较少了）[√]听樊登读书的相关课程的学习。有些听过的书再听一遍，感悟什么的也都会不一样。
②专业课学习：本周的视频观看进度一般，预计下周可以把除了合并报表之外的看完。
③课外阅读：《吃货心理学》还在缓慢地看着
（三）自我实现
1.反思力：①反思的主要地方就是早上和晚上时间的规划和高效利用要尽快落实。
2.专注力：本周专注力不如前几周的学习
3.空间力：本周较懒，周中好几天在外面吃饭就没有整理家里，好多地方上毛很脏，要及时清理。
4.服务力：本周较少。
（四）事业
①本周没什么较大的进步
（五）家庭
①本周末跟父母视频一次，网线总是断，父母也总是催，但交流的过程还是很开心的。
（七）社交
① 本周无额外社交
（八）休闲娱乐
①无
二、下周计划
①专业学习：会计视频除合并报表之外都能够听完。审计做题开始。
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