2020.6.22--2020.6.28周记26/52
六月如今就已经接近尾声了，这年的一半就这么过去了，这半年来不是特别地顺利，但欣喜地是一切都是在向好的方向发展，虽然工作还是在停滞期间，也是会去反思是否应该做出决定。一边又想通过坚持度过这段艰难的时期，一边又想重新寻找事业的发展方向，总之就是人生的路也会随着遇到的人和事，看过的书听到道理，就会对选择起到一些作用。总之，下半年加油呀~
本周印象深刻的感恩回顾：
①感恩胡师傅其实还是挺关心我的。
鼓励自己做的好的地方：
①运动基本也有在坚持的，虽然也有所怠懈，但是还是感恩自己的坚持
（一）健康管理
①早睡早起：早睡：严格来说，本周的早睡真的做的不够好，周三晚上开始放端午假，然后就开始熬夜了，一直持续了三天，直到周日要上班了，前一天晚上也没有早睡，着实不应该。其实更让我反思早睡早起不应该分假期和工作日的作息，应该是每天都该坚持的作息习惯才可以的，这样就不会出现这样不规律的情况了。
早起：没有早睡的日子，早起自然是痴心妄想了，放假的几天几乎都是睡到中午才起来的，一天过成了小半天，而且整个人也都会不在状态。真是没早睡带来的后果。
②饮食：本周饮食开始调整到晚上，在外食的过程中也会多吃等现象，在家吃也是，但是会比以前有觉知感了。是一个整体在偏好的状态。周三晚上吃的尤其之多了，有点糟糕，还是面对很多的诱惑不能控制住自己的后果，需要反思。
③运动：
本周运动5/7,本月坚持24/30.周六是由于来大姨妈，周日因为工作日早上起晚了偷懒没运动。
整体来说在掌控之中，但是体形变化不大，思考可能还是饮食上吃的太多的影响。现在运动之前会吃点左旋，这样出汗好像明显是增多了不少。
运动5/7
④护肤状态：本周护肤一次，由于最近贪凉以及吃冰淇淋，脸上的痘痘发炎还是会存在的，但是总体上平稳。自己也要多注意不能再熬夜了。
坚持5/7
有氧运动4/7
运动检视
睡眠检视
吃了啥
吃的有点多
（二）个人成长
①听书：[√]财经早餐+人民日报（最近听的比较少了）[√]听张萌的50节私房课
②专业课学习：本周其实不太好。因为可贵宝贵的端午假期3天被我浪费掉了，真的好气哦。
③课外阅读：读《大师是怎样炼成的》，进度较慢，但还是会每天读一点给自己注入一些额外的能量。
（三）自我实现
1.反思力：①专业课的反思就是还是要做计划，计划要倍加详细才可以的。不可笼统大概，这样不利于执行。
2.专注力：本周还是在专注力方面放弃采用番茄法，还是会用考研时候的计时法，这样学习时长更高效。
3.空间力：本周收拾出一块空间，但是也没有一鼓作气都收拾完，这样不太好。总体来说断舍离真的会让人轻松，所以以后会尽量精简产品的进入家门。
4.服务力：本周较少。
（四）事业
①本周工作方面归档进程还行，5/11了，还有一些因为资料的原因停滞。整体情况工作不是很满意，听张萌的课说如果一份工作不能给你带来满意度，那么迟早还是要考虑还掉的。
（五）家庭
①本周端午放假有跟家里视频，大约有一个多月没回家了，总是会梦到，就是还挺想家的呢。
（七）社交
① 本周还是疏于社交，原本Q认识的一个NS感觉还不错的，但是加了V之后就不理我了，肯定时看到我都是水果的动态所以不想搭理我了。
（八）休闲娱乐
①端午节光想着看视频了，基本浪费掉没学习
二、下周计划
①专业学习：要列出明确的计划并落实才可以的
②工作：抓紧时间归档
③早睡早起，好好吃饭，继续加强习惯养成！
本月总结
网友评论