2020.9.7--2020.9.13周记38/52
日子就在点滴中进入了九月的中旬，是最喜欢的秋，秋高气爽，小电驴呼呼时，有种我就是全世界最飒的仔的感觉哈哈哈。九月是要出成绩的一个月了，冲刺，加油，希望一切顺利。
本周印象深刻的感恩回顾：
①回家父母都很照顾，混吃混喝了好几天
鼓励自己做的好的地方：
①运动也有在持续坚持，加油
（一）健康管理
①早睡早起：早睡：本周早睡平均时间在0点20左右，深度睡眠时间为1.5小时左右。总体睡得比较晚，需要加强训练。
早起：当然早起没有做的很好的，因为早上一般动力不足，时间就都浪费掉了。
②饮食：本周饮食还是会自己做的比较多，外食还是少些为好
③运动：本周因为回家了好几天，只坚持运动4/7.有氧可能也是4/7,跑步平均时间为25分钟。前期训练的有点线条了，但是回家几天肥宅宛如又回到了最初的状态，好身材真的是要时刻都保持自律才可以，成年人的生活没有容易的，希望在平淡的岁月里自己仍然坚持一些热爱的事情。
④护肤状态： 上周全息之后就满脸都是肿的，这周稍微有些平息，但是可以明显看到油脂还是很多的。
运动4/7
有氧来啦
走的不多
睡得较晚
在家混吃混喝
（二）个人成长
①听书：[√] 财经早餐+人民日报（最近听的比较少了）[√] 刘媛媛的电台分享和有书
②专业课学习：本周回家多处于咸鱼阶段，所以就基本没啥进度的。
③课外阅读：无
（三）自我实现
1.反思力：①本周对自己在感情上的患得患失做一个反思：任何人都给不了你安全感，你要的是自己给自己依靠才行。别去想一些无谓的东西，自己爱自己才是终身成长的必经之路，加油。
2.专注力：因为感情上的患得患失，专注力明显下降，所以还是要踏实，心无旁骛才会比较好。
3.空间力：本周回家时对家里厕所清理了一遍，还是要干干净净地比较舒服，家里的收纳一直是一门学问，要整洁才好。
4.服务力：本周基本无
（四）事业
①本周无
（五）家庭
①本周回趟老家，跟父母在一起的日子，虽然也挺无聊的，但是能吃到家里的饭菜是何等的幸福啊。聊聊天谈谈梦想，畅享未来，虽然现在日子艰苦，但是当下还是有梦想一直冲比较幸福。
（七）社交
① 本周基本无
（八）休闲娱乐
①在家咸鱼
二、下周计划
①下周就会每天都去所里上班了，要加油多挤出时间多看书才可以的。
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