闭上眼睛冥想

近期是浮躁的，轻飘飘。一旦自主协调时间的时候，总是无法集中注意力。

当下的声音太多，娱乐性手机的碎片化爆炸吸引点太多，一条又一条，无止境。如果被这些推送牵引，除了时间生理吃饭休息时间，很难被外力打破。

有事不处理就是在逃避，而逃避无法解决问题。

放空冥想，闭上自己的眼睛，窗外透出的阳光是暖的，闭上眼睛，你的脑袋重重的变成舒缓，一切外界的声音在耳朵出现，你的眼睛在闭合中让自己找一块悬浮舒气的空档。

空，停一停。

你的脑袋里什么时候装太多东西了导致挤压却无法透气。锻炼冥想注意力集中，去感受，那种体会更深刻的潜意识思考。