胸大肌

起自锁骨内侧½，胸骨和上1-6个肋软骨，肌束向外上集中，至于肱骨大结节嵴。

收缩功能:肩屈，一定角度肩伸展（0-90°），肩水平内收，肩内旋

训练动作有:杠铃平板卧推，杠铃上斜卧推，杠铃上斜飞鸟，龙门架高，中，低十字夹胸，哑铃卧推，哑铃飞鸟，蝴蝶机夹胸