荐 语
看过的东西总是转头就忘？这不是你一个人的烦恼，人脑天然偏向于遗忘。
但我们可以训练大脑，比如：“欺骗”海马体，将短期记忆转变为长期记忆；调整时间安排，不在饭后学习；巧妙利用好奇心、情绪和睡眠，使之成为记忆的助力。
本书结合脑科学前沿研究，通俗讲解“牢记与忘记”的原理，也给出了切实可行的记忆提升法。
你 将 获 得
• 了解记忆力发挥作用的原理
• 掌握提高记忆力的方法
• 学会高效使用大脑
作 者 简 介
[日]池谷裕二
脑科学研究者
日本东京大学药学系研究科教授
精 彩 选 段
1.如果经常把“好无聊啊”这句话挂在嘴边，就相当于向世人宣告自己是一个无知的人。P.59
2.最重要就是不要去看远方模糊的目标，而是要做手边最具体的事情。设置一些容易实现的小目标，慢慢进步，对于人脑来说，这才是高效的学习方法。P.123
3.我很喜欢考试，因为它可以清楚地证明我曾经努力过。P.197
荐 语 看过的东西总是转头就忘？这不是你一个人的烦恼，人脑天然偏向于遗忘。 但我们可以训练大脑，比如：“欺骗”海马...
书名：《考试脑科学》 作者：池谷裕二 译者：高宇涵 出版社：人民邮电出版社2021年版 在某视频平台上看到樊登介绍...
《考试脑科学》作为一位经过千锤百炼的考场老兵，很多有关记忆和学习方法我们可以作为过来人进行方法论上的指导，可是这本...
《考试脑科学》作为一位经过千锤百炼的考场老兵，很多有关记忆和学习方法我们可以作为过来人进行方法论上的指导，可是这本...
1 饭前学习 2 睡觉很重要(可以帮助记忆) 3 分散学习比较好 4慢慢来，会有突然爆发的时候 5多复习(一个月以...
最重要就是不要去看远方模糊的目标，而是要做手边最具体的事情。设置一些容易实现的小目标，慢慢进步，对于人脑来...
先有学习，才有考试，所谓“考试脑科学”，其实就是“学习脑科学”。而学习，无一例外都是由不知道到知道，由不会到会，无...
读书笔记 【书本名字】《 考试脑科学》 【作者】 池谷裕二 【读书笔记】 如何复习更高效？ 第1次复习: 学习...
荐 语 这本书是认知心理学领域的一本经典著作。 作者通过对人类经验的主要领域进行解读，如记忆、语言等，展现了我们生...
#一生一万本计划# 10000/1554 【阅读日期】20220618 【书名】怪诞脑科学 【作者】盖瑞•马库斯...
本文标题：每天一本书+一页笔记+43《考试脑科学》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/twpujltx.html
网友评论