过去的一段时间里，我开始检视自己的情绪，每当情绪不好时，我像一个第三者一样去观察他，审视他。情绪真的很像一个孩子，说来就来，说走就走。
很长一段时间，我都在调节情绪，平静时我享受他，焦躁时我抚慰他，恐惧时我探究他，看着他像狂风暴雨一样的来，又慢慢的离去，这种感觉极具成就感，每当处理了一场情绪，都自豪的感觉自己可以控制自己。
举个例子说吧，晚上本来很平静的打开电脑，想登陆一个系统审核一些东西，结果电脑开了半个小时还在转圈圈，明显的感觉到愤怒，消极的情绪在一点点升起，直至最后火冒三丈，甚至想砸了电脑，一刹那，负面的情绪如泉涌般袭来，我在怨恨为什么不在办公室做完再回家，怨恨为什么电脑在此刻跟我作对，怨恨为什么系统那么的复杂……
这个时候，我惊觉了情绪的到来，顿时以第三者审查的身份和情绪进行调解，我和情绪对话，探索他，深究他，直至最后感觉一切并没有那么的糟糕。
宇宙总会在特定的时候训练我们，也总会用特定的方式来提升我们，感谢这些小糟糕，他们让我更看清自己！
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修炼修炼走出情绪圈，甩出去的情绪
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本文标题：情绪是一场修炼
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