坚持✊
1.运动
坚持早晚运动 冥想🧘♀️
熟能生巧
2.阅读
《高能要事》项目分类加餐课
分清楚什么叫项目：属于多步骤完成的集中事项，一个大的长远一点的目标。
要把项目分解成小细节，详细的步骤，排序也算是一个头脑风暴，通过项目去管理整个事情的进展，远粗近细！
只有自己把模糊不清的道理弄明白了，才可能彻底解决拖延的问题～先知后行
多学习
3.三只青蛙
工作～华夏源线上课
学习～ 高能要事项目分类 一周计划 随时随手拍摄
生活～给老妈刮痧 健康七八分饱 留点时间恋爱
相信才会行动
反思：
接纳 包容 放下
1）：通过下午线上项目管理的分享，弄清楚自己到底为啥一直拖延，思维的懒惰还是不想做自己感觉难的事。中间还有点跑神
2）：早起在群里看到同学对小区的抱怨和不满情绪，给予提醒和改善方法，其实是看到了自己的影子，或许以后自己不会出现这种状况了
3）：生活的美好～终于可以在小区里遛弯了，开心与妈咪发现野菜，可以饱餐两三顿了。
早起的好处～大清早在叮咚上抢到我喜欢吃的牛油果回来，开心一整天，没事治愈自己
4）：留白时间刷抖音了，没忍住剁手买了东西，还好及时醒悟过来，还把一直没发货的也退掉了，也算是没忘记“开源节流”的初衷！
5）：最近注意力很难集中，很难专心去做一件事，需要提升和改进
美食美味
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