6.0 践行打卡 D28天

作者: 星月格格 | 来源:发表于2022-02-04 22:38 被阅读0次
不忘初心

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3.三只青蛙

声音训练

冥想🧘♀️

4 . 正念冥想🧘♀️

与精神之源链接……

反思:

身体与精神跟不上的时候,就会成为思想的巨人行动的矮子,会有两个自我打架……

目标和计划的重要性,一旦养成习惯,哪怕暂时停歇都不会忘记最初的承诺,修养好身体好好开始

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