如果你身为女性，总觉得自己没人爱，觉得很孤独，无论自己怎么努力、哪怕获得了再多的成就都觉得自己不够好，经常不自信，内心空落落的，找不到做事的意义，那么很可能是你从小受到了母爱羁绊的负面影响形成了人格障碍。
《母爱的羁绊》这是一部关于养育女儿的书，初次听到这本书的书名感觉有点残忍，但又不得不承认这是真实存在的社会现象。
作者揭示母亲对女儿的负面影响源自“自恋”这种特质，表现在情感的匮乏和强烈的自我关注。总是喜欢唠叨、讲大道理，对女儿没有共情。做任何事情都是从自己的角度出发，把自己作为家庭的中心，拥有一颗玻璃心，一旦家人不服从她的意见，就觉得别人不尊重她，进而痛苦吵闹。把对自己的要求投射到女儿身上，认为女儿是自己的延伸而非独立的个体。
这样会导致女儿缺乏安全感和表达情感的能力，一直努力从外部寻求认可，但是永远感受不到爱也接受不到爱。更可怕的是，情感的遗传如同基因遗传一样，女儿会把这种心碎、痛苦、破坏性的情感再传递给她的女儿。就像《都挺好》电影里的苏明玉，因为反抗母亲的不公，逃离家庭，希望摆脱母亲的阴影，结果她却活成了母亲的样子。
这本书的意义不是在于责怪、抱怨你的母亲对你造成的伤害，因为一方面母亲是个普通人，她也曾经是别人的女儿，她也许受到了同样方式的教养，她只是以爱之名行了羁绊之实。另一方面永远不要期望别人改变，我们要提高自我觉知，通过学习自我疗愈，改变自己，才能彻底摆脱这种羁绊。
如果你的母亲到老都是一个自恋的女性，也不要期望改变，向她表达感谢而非原谅。因为原谅表明你还在关注她的错误，而感谢表明你已经与过往和解。只有内心充满力量，本自具足，才有勇气走出羁绊，成为人格独立的个体。
对于同样身为母亲的我们，永远不要吝惜对女儿的爱，多拥抱、爱抚、交流，不要怕宠坏的女儿，你爱她越多，她内心的能量越强大。
要学会懂女儿，与女儿共情，耐心倾听她内心的想法，理解她的感受，加强自我学习和修养，对自己的情绪行为负责。母亲情绪稳定就是家庭最好的风水。给孩子营造一个“压力零在”，让孩子在外苦了、累了、倦了，愿意回到母亲身边。
尊重孩子的选择，送上自己的祝福。鼓励孩子为自己的选择负责，让她顺利发展出完整的自我意识，帮助她们成为自己而不是自己的延伸。
最后，我想对我的女儿说，你很好，你值得被爱，永远不需要取悦别人来获得肯定。比起你飞的高不高，我更关心你飞的累不累。无论你的成绩好坏，成就高低，我作为母亲，无条件的爱你。
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