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昨天，我和先生孩子到超市去选购六一儿童节的礼物。超市里琳琅满目的玩具让我难以做出选择。先生带着孩子去选自己喜欢的礼物，而我要给哥哥的女儿和先生姐姐的女儿选两份礼物，没有养过女儿的我不知该怎么挑一份好的礼物。我每拿起一份礼物时，总觉得另一份回更好。就在不断的拿起放下中，我消耗了产不多两个小时，挑礼物的过程我有着急又纠结时，心想着若是用这两小时来看书，我应该又能学到一些好的表达，有一些新的感悟吧！
我经常提醒自己要活在当下，享受生活，但是生活又是什么呢？曾经有一段时间，我开始记录手账，把自己每天每小时记录下来在做什么，从而可以做到更加精确的时间管理，利用更多的时间提升自己。
后来，发现其实时间管理过度了，是会忘记了生活的。发现自己不能专注于此时此刻的生活，目光只放在提升自己的目标上，而产生焦虑。
美学家朱光潜先生曾经说过：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓‘生活’是‘享受’，是‘领略’，是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问事业在人生中便失其真正意义与价值。”
是啊，生活就是发现生活的美，享受生活的多元化，领略其中的味道，培养生活的活力于生机不也很重要吗？
挑选玩具时，我不也可以领略玩具的精致与童趣吗？为什么我把它当成了一种任务，让自己左右为难，疲惫焦虑呢？生活中阅读和写作就一定比逛超市高级吗？生活的意义有是什么呢？
昨天下午，儿子熟睡后，我再一次拿起刘亮程先生写的《一个人的村庄》，他笔下的一草一树，一屋一路都成了一篇篇充满了生活的觉察与感知的文章，我叹服他的文笔但我更钦佩他对于生活里每一处细小的观察与感悟。
阅读学习与写作并不影响我们关心粮食和蔬菜。希望自己以后能够坚持正念，关注于当下的事情。高效休息法中说到“大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。”
是的，如果大脑没有专注当下时，许许多多的想法让我们的身体产生内耗，做一件普通的事便会觉得很累。
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