早上脑子里面很急躁混乱，似乎同时有无数个想法和念头在里面蹦来蹦去，然后也抓不住一条主线，就是感觉在思虑的问题特别多，很多pending的事项需要完成。当自己头脑呈现出这样的状态的时候，整个人就很焦虑。
于是脑子里面越急，就越理不清要做什么？越想理清楚，脑子越混乱。
这个时候就该停止脑力思考了。
先身体行动起来，运用五感，来定住自己的感知力，当感官系统开始运作的时候，写写字，散散步，健健身等等这些，头脑就会静下来。头脑一静下来，就能慢慢地整理思绪了，也就能够一件一件的摆好顺序，思考轻重缓急。
就是说脑子一急，一快速运转起来，它就像活蹦乱跳的兔子，毫无章法，让人感到不适。慢慢地思考，跟着一条条线路走，人才能定下来。
定下来，人就有了力量，因为没有了内部损耗。
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本文标题：头脑混乱时身体该动起来
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