这不是你的错？

齐帆齐微课

早上听樊登读书:《这不是你的错》。

讲到一些案例，我都觉得很神奇，甚至有点唯心。

有个案例讲了一个叫杰西的人，从小长到大都很健康，还爱运动。可到20岁的时候，突然出现了严重的失眠，憔悴到了没法进行正常生活的状态，就去看心理医生。

医生问他什么时候开始失眠的？他说19岁，那天晚上，突觉冷得受不了，浑身发抖，冷到骨髓里的感觉，不敢睡觉，担心一睡着就会死，从那以后就开始失眠。

后来经过心理医生的咨询，原来他有一个叔叔，也在19岁那年，在一个冰雪暴晚上去电线检修，被活活地冻死了。

可是杰西和他的叔叔相隔那么遥远。但同样在自己19岁的那年，却感受到了叔叔被冻死的感觉，然后开始进入到恐惧和失眠当中。

这就是问题的奇怪之处，也是家庭系统排列当中所面临的经常出现的典型案例。

书中解释说:有时一个人会认同甚至隔着几代的前面的人的命运，会出现各种各样的心理学的问题。

有些事情在过往的科学知识根本无法解释。因为我们的基因是来自我们父母，那爷爷奶奶，甚至叔叔阿姨都会有影响呢？

这本书解释了为什么生命可以跨越三代进行传递。

生物学家利普顿就进行了一个研究，1987年到1992年，他还是斯坦福大学的学者和研究员，就证明了从环境发出的信号能够通过细胞膜实现操作，从而控制着细胞的行为与生理机能，进而激活或者抑制某个基因。

利普顿研究发现，母亲对他人害怕、愤怒、关爱、希望的这些情绪与情感，会从生化特征上改变后代的基因表达。

在怀孕期间，母亲血液中的营养物质经过胎盘壁来滋养胎儿，在运输营养的同时，母亲也会释放一些情绪产生的激素与信号，化学信号会激活细胞中特定的受体蛋白质，然后触发大量的生理代谢及行为变化。这种变化也同时发生在胎儿的身上。

也就是说，母亲怀孕的时候，既传递着营养，也传递情绪的反应。

还有一个研究，当外祖母怀着妈妈的时候，她遇到危险的恐惧感，会沉淀在妈妈的卵子细胞内，进而带到下一代的身上。

也有人对911之后的一些新生孩子做了研究。9·11以后有很多孕妇出现了PTSD症状，孩子没有经历过9·11，他只是在妈妈体内经历的9·11，但是这些孩子出生后的状况和正常的孩子完全不一样，他们的皮质醇水平都很低，就是，外在同样的痛苦，在这些孩子身上，会被放大，会加剧。

科学家还给小白鼠做了相关的实验，也是证明。如果白鼠妈妈焦虑的话，这些焦虑都会传递给孩子，然后一代一代后传。

这么多的案例，我们要知道的一个事情的真相是什么？

海灵格说，我们会继承重现家族的创伤，对我们家族这些过往的人展示出一种无意识的忠诚，这种无意识的忠诚是你自己不知道的。

所以有时候，我们做很多很奇怪的事，比如说有的人就总是谈恋爱，谈恋爱后总是没法结婚，一谈恋爱就分手，一谈恋爱就分手，是因为他忠诚于一个自己的角色。他们在早先的这些人里边，可能就有着一个这样被排斥的、孤独的人，他认同了那个角色，所以会导致他总是出现挫折。

我们曾经讲过一本书里边也提到过，我们创造一个事情都是两步，第一步是首先在脑海当中把它创造出来，第二步再在现实生活中逐渐地实现。

所以要想治愈你现实生活中所面临的种种痛苦，我们需要首先在脑海当中把它治愈，首先在脑海当中找到那个治愈的画面和语词。在这本书里的治疗方法，叫作核心语言疗法。

其实我一直在想一些问题，有的时候我们内心世界里的一些沧桑和无助，别以为别人不知道，其实都潜移默化在了共同生存的环境，影响到家人影响的孩子，甚至影响到后几代。

很多话也许只能默默的对自己说，所以多听书多长见识多增长力量多疗愈。

今天的图片是在帮星星整之前的小阁楼所拍。布偶娃娃们在这边默默好久了，他们的小主人已经每天忙碌于书库题海中呢。

很多事情不是你的错，默默地努力地向前走就好。