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“24式太极拳”之基本功:身型

“24式太极拳”之基本功:身型

作者: 小菩提 | 来源:发表于2022-09-20 18:47 被阅读0次
身型、眼法

身型:中正自然。

关键点,头顶虚领、项部竖直、松肩垂肘、含胸拔背、松腰敛臀、屈膝抓足。

“虚领”:初期不会用百会穴去虚领顶劲,只需把下颚微微内收,颈椎放松即可。

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