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645//认识自己--生气背后

645//认识自己--生气背后

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2024-08-07 11:17 被阅读0次

为了商定老师督导时间最终还是发生了冲突。为此心中一股无名火在燃烧。

当学友华在进行理解式沟通,我在倾听中也在寻找是什么触发啦自己?内在究竟发生了什么?

事情是这样的,大家在群里商定的是11号,我就给老师发过去啦。当时轩是同意的,到下午她给我说要调到10号晚上。晚上我们腾讯会议室见面我征求大家意见,原来提出11号的滨也开始做了让步。她说不是为了轩能参加吗?!

我的建议是组里先练习一遍然后接受老师的督导。这样效果好一点。如果安排在10号的话,我们只有9号晚上一个晚上,时间就要分割开。轩说她可以放在10号后一轮,其他人没有表态。如果放在11号白天的话她就参加不了。

我问轩原来怎么就可以,现在就不可以?她说原来看的时候觉得只有这个时间,后来发现还有10晚上可以选,所以她想调整。

我觉得本来她自己能协调到11号,现在有余地就想让自己更优化,所以我们每个人都要调整。而且上一次我已经给她说了,有事情先说,不要等定下来再去调整时间。这一次又是这样,感觉小孩子儿戏。

平时轩因为工作原因上课都是挤时间。有时候还请假。用在练习的时间少,自己心里不舒服。觉得她拉后腿啦。因为自己想进步更多。

所以特别生气,因为她让我被动调整时间,而且自己也不够努力。

好像这些理由还有些牵强,到底我内在发生了什么?

一   过度承担   我得初衷是想让小组成员都能进步,而且彼此相互成就。如果一个人离开集体或者比较弱就会影响每个人,自然也包括自己。言外之意是她不好好学,我的效果就会受到影响。这里是明显的因果相等。我是我,她是她,彼此虽然有联系,但不是决定因素。她好不好是她的事,她来承担她的后果。

二  边界  她好不好,上不上课,学习效果怎么样是她的事。我只能尊重。可我的心理还想让她学习多一点。有点操控意味。

三 接纳 ,希望她如我所愿,而不是如他所是。教会一个人的从来不是道理,而是南墙。人叫人不如事教人。尊重,接纳,练就眼睁睁的功夫。

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