什么偷走了你的时间

作者: 玉米配排骨 | 来源:发表于2019-01-06 09:35 被阅读21次

    经常性的觉得时间不够用,当一天快结束的时候发现一天下来没干什么事情,带着一片空虚入睡。这种感觉其实比饿肚子要难受的多。

    仔细想了一下,是什么东西在消磨自己的时间,在不停的让自己的人生变得平庸?

    1、晚睡。

    晚睡已经变得越来越普遍。随着网络的发展,娱乐方式的增加,睡觉之前本来想打开手机稍微刷一下微博,翻看一下朋友圈,或者看一部电影,再玩一盘吃鸡。结果打开了就关不上,新鲜的刺激源源不断。此时的身体本来是躺在床上准备入睡,精神却从入睡前的平静开始转向夜生活的亢奋。

    晚睡的危害更是罄竹难书。打破现有的作息规律不说,一旦形成习惯只会一点点突破你晚睡的底线。睡觉睡的越来越晚,眼睛总是近距离盯着屏幕,或者用不健康的姿势长时间使用手机,眼睛迟早会出问题。晚睡打破人类正常生物钟节奏,时间一长身体各项机能紊乱的概率大大提升。慢慢掏空身体的元气,抵抗力下降,埋下一个又一个发病的地雷。更加要命的一点是晚睡必然会影响第二天的精神状态,让需要你精神百倍的时候萎靡不振,而一旦躺在床上又开始生龙活虎。如此精力分配,势必影响你的生活与工作,很难再碰触优秀。

    往深处想,晚睡其实更像是一种病症,而病根很可能是你自控能力的下降。加强对自己娱乐时间与放松内容的把控,将会有利于改善晚睡的症状。

    2、懒床。

    几乎是晚睡的孪生兄弟,晚睡的人几乎也不太可能做到早起。

    冬天早晨的被窝,暖洋洋的,舒服。而被窝外的世界冷冰冰的,本能反应都是重新缩回来,把被子重新裹得紧紧的。刚刚醒来的你感觉大脑还不是非常清醒,不管是身体还是精神,都非常赞同再来一个回笼觉,因为时间还早,,,,,

    好吧,这就是我早上起来时候的场景,相信也是很多人早起时候的心理状态。如此情形,一旦来了一个回笼觉,再次醒来时会感觉时间缺失的特别严重:我只不过睡了5分钟的样子,怎么大半个小时过去了?

    自我感觉,对抗懒床的最好方式就是唤醒你梦想。

    有一句流行话叫做:希望每天叫醒你起床的不是闹钟,而是梦想。其实是很有道理的,当一个人身怀梦想的时候,梦想本身就是最强大的闹铃。一旦有了梦想,岂止是起床无需闹铃,估计一整天都会是精神亢奋的状态。

    3、僵局凝滞。

    还有一个非常消耗时间,并且会让人非常痛苦的情景就是僵局。僵局时候的不知所措与无从下手。

    工作或者生活中有时会碰到难以处理的问题,或者非常棘手的事情。可能是难度比较大,可能是内心很排斥不愿意去碰触,又或者是一个很难做出的决定。这个时候往往会陷入僵局,没有什么进展,但僵局本身又无时无刻不在煎熬着你的精神。

    但是时间才不会在意你是否举步不前,是否精神煎熬,它只会一声不响的悄悄流逝。个人经验,这个时候继续僵局是很不明智的。

    我的经验是立马开始行动。

    只有开始行动了,去开始执行了,就会发现事情并没有想象的那么难以处理。开始行动了会发现解决问题的路径并不是仅此一条。道路会越走越宽,而止步不前,只会徒增焦虑。

    对于不知如何下手的事情可以从整个事情最简单的部分开始处理,把大问题化解为很多的小部分来完成。先啃掉周边的相对轻松能够搞定的,把大问题肢解,个个击破。

    对于实在没有办法的事情,真的是啃不下来的硬骨头。那我建议干脆先放一边好了,放宽心去做其他更好的事情吧。因为真的没有什么事情是非做不可的的,跨不过去我们可以选择绕过去。条条大道通罗马就是说的这个道理。这种处理方式绝对不是在逃避,而是时间不会去等我们。在这种又臭又硬的问题上止步不前,还不如去做其他事情,在其他事情上开疆拓土,开花结果。没必要在一条道上走到黑的呀。

    以上便是对偷时间三贼的处理办法吧。

    晚睡就加强自控管理,

    懒床就交给梦想唤醒,

    僵局就立马行动,或绕道而行,

    愿不再有贼偷走你的时间。

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