【早餐推荐】 红枣枸杞子粥 材 料: 红枣30克,枸杞15克,大米90克,清水
步 骤: 1、红枣、枸杞子用清水洗净,用温水浸泡20分钟。大米洗净 2、锅盆火上,加入适量清水,放入大米、红枣、枸杞子同煮
【早餐推荐】红枣枸杞子粥材 料:红枣30克,枸杞15克,大米90克,清水 步 骤:1、红枣、枸杞子用清水洗净,用温...
1,早餐:南瓜粥,小米粥,米粥,杂粮粥,紫薯粥,猪肝粥,瘦肉粥等 鸡蛋饼,面包 2,午餐 汤类: 炖鸡汤,排骨汤(...
3月早餐食谱如下: 粥羹类:银耳红枣羹/燕麦粥/五谷杂粮粥/鸡蛋羹(每日一种) 青菜类:西兰花/生菜/茼蒿/西葫芦...
做饭工具,电饭煲一个,炒锅一个,煮锅一个。电灶台,抽油烟机,开放厨房。 电费在金边贵,想怎样做饭...
私人早餐清单,轮换吃。 1冲泡/粥类: 1.1混合水果燕麦粥未加糖(可即食、可煮) 1.2红豆薏米燕麦粉 1.3粥...
星 期 一 早餐——主食:绿豆粥、牛奶 午餐——主食:软米饭 菜类:玉米炒肉沫、酸汤豆腐肉沫 汤类:西红柿鸡蛋汤 ...
三餐设定: 早餐:高蛋白物品加粗粮加高碳水 中餐:低主食加肉类食入加大量蔬菜 晚餐:粥类养生或蔬菜 早餐食物优选:...
星 期 二 早餐—主食:绿豆粥 午餐—主食:软米饭 菜类:肉沫豆米、西红柿炒蛋 汤类:南瓜汤 午点—水果、三丝炒粉...
孩子早餐基本都是各种粥类,一碗好粥,不仅给宝宝补充营养,又能让宝宝吃的健康。 不建议给宝宝吃单纯的白粥,宝宝本身胃...
本文标题:早餐粥类
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