孩子去上学了,老公去工作了,只剩下了我买完菜回到家。一个人的早餐真难弄,做多了吧,吃不完,做少了,又不够吃,于是煎了2个鸡蛋。放了点酱油,加杯酸奶,一天的早餐就算完成了。
不过最近减肥计划中,减肥师让我每天早上只让吃2~3个鸡蛋,中午和下午吃纯蛋白的,比如鸡、鸭、鱼、猪、牛的肉、或者动物的内脏。但是不能吃大米、面食之类的主食。还要多喝水,吃坚果,多运动运动,说是什么要燃烧我的卡路里。
这对于爱吃肉肉的吃货来说,只吃肉不吃饭菜的话未免太幸福了~~
但是不能吃米饭,面条之类的主食,这让吃惯了大米的我有点无法适应,犹记得第一天进行减肥计划的我,晚上怀着忐忑的心情煮好了大家的饭,然后端着个碗,自己默默的看着他们去盛饭,默默地夹肉吃。。。。。。儿子看见我的碗是空的,还说要帮我装饭,我连忙护着自己的碗说不用了。
然后他们才知道我在减肥,对于我的减肥法还指手画脚的,表示不相信这样也能减肥,老公还拿出那句名言来劝我:吃饱了才有力气减肥啊。
原本以为我会饿,结果到了半夜,也没有饿的特别厉害,就是有时候肚子会响,但却不影响我不想吃东西的心情,于是我美美哒去睡觉了。
第二天早上一起来马上就去称重,结果还真的轻了一点点,这让我觉得有点神奇,这样真的能减肥?
这是我第一天时候的体重体重吓人不?模特穿着仙仙的衣服穿着我身上就像大妈,夏天到了,穿着喜欢的群子坐公交车,估计人家都要让座,哈哈。不能再这样下去了,在这样下去,恐怕连自己都看不下去。于是我决定试试找个人教我减肥,凡事都要试一下,不试你怎么知道行不行?
再来一张今天的,不知不觉减肥已经一个星期了,也成功的瘦下来一点点了,还要继续坚持加油~~~
这 是 今 天 的每次量体重都几乎是固定的时间点,所以应该会比较标准。如果你也想象我一样,一个星期减个2~3斤,也可以试试我的方法哦。
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