我知道 ，对自己慈悲，是我这辈子的修行。
我一直看不见自己那么拼、那么不知道休息的心。直到抑郁症状出现。
我怎么能发现自己，一直陷在被自己要求的不自知里。
以前的时间都在工作学习，如果看了一下电视，内心就有“浪费生命”的内疚。
我一直不停地行动着，直到累得不能动。
自己不能动了，还不反省，却因此更加抑郁。是啊，如果没有行动，不能工作，那是一件多么恐惧的事，我会失去一切，没有钱，没有人爱。
白天做着不愿做的事，只有早起，找寻下自己。这是我一直想要四点起床的原动力吧。
我想白天也做自己。因为没有，所以抑郁。所以白天要不很累，要不就打瞌睡。
最不愿意的就是做饭。更何况自己都没有胃口。
为何不出门？出不了门，无处可去，创造不出一个想去的地方。
为何不好好地静下来做饭？时间不够用啊。做完饭就很疲劳啊。
可是想来想去，做饭不是比上班轻松多了吗？上那个班时，想早起但起不来，下了班累得像狗---还是闭着眼睛的狗，只想上床休息。
不痛不破!
现在不是好很多吗，我没有上班，终于尊重了一下下自己。我还可以再尊重下下自己吧，去做一个不评判自己的人。
不做饭也可以啊，买点半成品加工不可以吗，买馒头包子煮面条不可以吗，非得四五个菜一桌？否则就是不贤惠？可你确实就是这么一种状态啊，达不到这种贤惠就责备自己，拜托，接受自己，你只是一个平凡人，怎么就那么死要面子，请专业家政不好吗？怎么人家就伺候不了你这一家子呢？
不破不立!
让专业的人做专业的事，你可以去做你擅长的事。
社会有不同的分工，世上有不同的各种人，你只是芸芸众生中的一个，你可以不完美 ，可以不高大，可以只是成为你自己。
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