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《亲密关系》Day 3

《亲密关系》Day 3

作者: 张新一 | 来源:发表于2020-04-19 08:26 被阅读0次

    内省

    当你度过了“月晕现象”所带来的“好的”感受,也经过了“幻灭”阶段所带给你的“不好的”体验,开始感受到“失败、无力,甚至想离开”的时候,你就进入了亲密关系的第三个阶段——内省。作者说,这是亲密关系最黑暗的阶段。

    在内省阶段的你有两条路可以选择:

    ️延续幻灭阶段反击的路径,在尝试了前3种方式之后,开始第4种反击的方法—自我放逐。即觉得怎样做都无法改变,因此就什么都不做了。

    ️了解真正的自己。

    如何了解真正的自己?首先你需要面对你的亲密关系中存在的问题,它们通常有以下几种:

    ️陷入两难境地    ️对原生家庭死忠

    ️牺牲心态            ️依附心态

    ️投射心态            ️竞争心态

    ️死亡诱惑

    解决方案有以下几种:

    ️要解决问题,必须先跳出问题的框架;

    ️所有的问题,都是经过伪装的礼物和经验;

    ️你所看到的都是你内心的投射;

    ️每个人都有能力对自己的事完全负责;

    ️自由不是来自答案,而且来自问题;

    ️没有什么问题是爱无法解决的。

    总之,如果你愿意顺从自己的心,你自然就会领悟出处理亲密关系的方法。

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