未老先衰，是因为你过早的放弃了自我

未老先衰，是因为你过早的放弃了自我

过去在我的有限知识里，只知道老年人怕老，甚至感觉中年人都不怕变老。后来与一位心理咨询师交谈时，才发现事情并没有那么简单。

这位心理咨询师告诉我：差不多任何年龄的人都怕老。曾经有不少30多岁的男人和女人，向他咨询祛除变老的忧虑。

其实年龄不是以你度过多少个生日来计算的。因为，生物时间与钟表时间不尽相同。岁月越增长，生物时间就过得越慢；从这个意义上说，年龄越大，老得越慢。30一40岁之间的生理变化，并不象25一30岁之间变化那么大；55一75岁之间的生理变化，也比40一50岁之间要小。

未老先衰，是因为你过早的放弃了自我

日历使人对年龄产生误读的另一个原因，是身体各部位衰老的的速度不同。一般来讲，人10岁时眼睛已开始衰老，20岁时听力已开始衰老。到了30岁，臂力、反应速度和生殖力都已经过了巅峰期。

但是另一方面，人的心智50岁时还很年轻，脑力活动到60岁才始达巅峰期。60岁以后才开始极缓慢地衰退，直到80岁。也就是说，人到80时，他的心智仍然可以象30岁一样灵活。尽管年龄大的人记忆力会有所减弱，但创作意境的想象力是不受年龄限制的。有时候，随着年龄的增长，反而对事物领悟得更多，见解更透彻。判断力和理解力也较强。同时，因为生活经验丰富，解决问题的能力也较强。这就是为什么那些年老的医生、资深的律师、经验丰富的老工匠，还能跟年轻的同行一争高下的原因。

未老先衰，是因为你过早的放弃了自我

保持年轻的方法很简单，人要专心注意心智里那个你仍然年轻而且继续成长的部分。只要心智灵活，人就能青春长驻。在这个充满生趣的时代，要对周围发现的事物多关心多注意，每天至少要学习一样新东西。

最重要的是，永远不要安于现状。不管你年纪多大，都可以干点什么来增加生活情趣，只要你用心去做，就绝不会为时太晚。

未老先衰，是因为你过早的放弃了自我

真是“听君一席话，胜读十年书。”啊，原来听复旦名师陈果讲“未老先衰”和“老而未衰”的关系时，总是不甚了了。心里还常常的不服，心想：古人讲衰老，是一个连在一起的词语，一个人一旦进入老年，所有器官一定也进入了衰老退化，说“未老先衰”可以理解，怎么会有“老而未衰”？老了一定会衰。现在终于明白了，她说的并没错。身体里面其它器官可能老化了，但是心智并未衰老，甚至还很年轻。

用这个道理去理解去解释，我们就会弄明白，为什么齐白石60多岁才开始学画，为什么到了90多岁还在画画；为什么季羡林和扬绛90多岁还在写作；为什么失明后的老年莫奈还能作画；有什么失聪后的老年贝多芬还能作曲。

那是因为他们身体虽然衰老了，甚至有的器官有了残疾，但是他们的心智并未衰老，有的甚至还很年轻。

他们的“老而未衰”是他们不愿意放弃尚在年轻的心智，我们的“未老先衰”是对自己心智的不负责任，是一种自我放弃。常听人说，某个人虽然到了60一70岁，但是上去只有40一50岁的样子，那是他(她)心理年龄年轻。现在想起来，这个所谓的“心理年龄”不是别的什么神奇东西，正是一个人的心智未老啊！都说那个人心态好，其实是他(她)的心智好，他(她)的心智不服老，像那些作家画家和音乐家一样，不放弃自我，不放弃年轻。

未老先衰，是因为你过早的放弃了自我

如果我们也能像他们那样不服老，不愿意让我们的心智过早地衰老，那么像陈果所说的那种“老而未衰"就不是什么神话。

林清玄说：“人到中年没什么可怕，甚至人到老年也不可怕”。所以我相信，只要我们有信心肯坚持，每个人都能做到“永葆青春”。所以我奉劝那些已经步入老年行例和既将步入老年行例的中年人，敞开你们的心智，让自己变得年轻点、再年轻一点，在人生的旅途上，像那些大师学习，拒绝“年老力衰”和“未老先衰”，让“老而未衰”成为我们人生的一种常态。