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横隔膜呼吸放松静心公益沙龙

横隔膜呼吸放松静心公益沙龙

作者: 何偀 | 来源:发表于2018-06-27 13:17 被阅读0次
横隔膜呼吸放松静心公益沙龙

          横隔膜呼吸放松静心公益沙龙

呼吸系统是我们身体的第一循环系统,我们随着年龄的增长,气虚、气短、气不足、精力不济,与我们的横隔膜组织的老化弱化导致的气不足密切相关,与我们身体健康与年轻态密切相关,人的第一循环系统不好,其他循环系统也就无从谈起,呼吸的质量即是生命的质量!

本周末呼吸放松静心沙龙

带领者:何翎榕

时间:20180701(周日晚7点~8:30)

地址:遵义市珠海路书香华庭22楼禅通瑜伽馆

费用:20元(场地及基本费用)

人数:15人(因场地有限,以交费确认留位)

(建议着宽松人舒适裤装)

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