记录一下认知重构的神奇作用。
大约四、五年前的春节，回到位于山东农村的公婆家，躲在楼门口看公公放烟花，烟花升腾得很高，我仰头观望，只觉得一个小黑点落在了眼睛里，怎么也弄不出来，磨得眼睛疼，是烟火的飞屑吧。
回到北京时，尚在春节假期中，很多医院眼科停诊，还是找了一家大医院看急诊，从此踏上眼科求医之路。明明看不出眼睛里面有异物，可总是觉得磨得慌，越揉越痒，越痒越揉，原本是一只眼睛不舒服，弄到后来两只眼睛都红肿流泪，普通止痒消炎的眼药水不起作用，只有含激素的眼药水管点用，可医生不让长期用。
病况反反复复之间，2021年家里阴差阳错来了一只猫，我的眼疾又因为对猫毛过敏而升级，最痒的时候恨不得把眼珠子抠出来在药水里彻底冲洗一下再塞回眼眶里。
带着这种过敏的印象与体验煎熬到2022年，女儿劝我做一个过敏源的测试看看我到底都对什么过敏，以便在生活中加以防范。我做了，花费上千元，去了两趟医院，得到了一个令我震惊的结果：我对猫毛不过敏，我只是对几种植物过敏。这可与我的感觉大相径庭啊，询问医生，也只是说检测结果仅供参考，并非完全准确。我一边质疑，一边不屑，却猛然发现，眼睛不痒了！
难道在不知不觉中，发生了ABC的神奇反应？A：诱发事件（Activating event），B：信念（Belief），C：结果（Consequence）。
因为感受到异物进入眼睛，因为自认为对猫毛过敏，所以引发种种不适，久治不愈；因为过敏源测试排除猫毛，所以尽管半信半疑但足以动摇、改变过去的执念，其结果是所有不适的症状奇迹般消失了！
这件事对我触动很大，如同当头棒喝。这只是一朵浪花，我那浩浩荡荡的人生之海中还有多少这样的ABC。心理学的学习以及对自身经历的反思，让我一方面更理解自己和他人，另一方面，也通过对自己的疗愈与这个世界和他人达成和谐。
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