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运动的仪式感

运动的仪式感

作者: 碎沫 | 来源:发表于2024-08-22 19:41 被阅读0次

本来夏天运动就非常需要毅力和勇气,我觉得比冬天还难,因为又热又累,状态没有那么好。加上月经期,简直是灾难。

今天恢复得差不多了,所以我开始运动一下,激活我快一周没动的运动细胞。本来打算是15分钟就好,毕竟是我这种10分钟鼓励自己的法则驱动的,因为太热了!

最近换了运动的背心,觉得运动起来顾虑更少了,而且穿了运动装真的觉得自己仪式感提升给我鼓励,还有看镜子里模糊的身材我觉得还不赖的嘛,所以我加油完成了一节46分钟的课。

哇咔咔,出乎意料,我真的很棒!

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