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1
如果事情没变,仅仅是解释变了,为什么人就无法接受之前认知了?
先看一个故事,一个犹太人为了抗争歧视,在反犹太的街区开了一个店。当地人为了把他赶走,一群年轻人每天跑到店门口向他大吼:“犹太人!犹太人!”
犹太人在烦恼几天后,想到一个办法。当下次那群年轻人再来的时候,向他们说:“任何称呼他犹太人,都会得到1毛钱”。
一看还有奖励,这群青年更加兴奋的来大叫:“犹太人!犹太人!”但是第二天犹太人只给每个人5分钱,说今天只能给5分。这群年轻人也没说什么,不管多少也是白拿,于是就回去了。
接下来的几天,犹太人只给每个人1分钱,说自己给不起太多钱。这群年轻人觉得太少了,还不够自己一天的折腾,于是就跟犹太人抗议。
最后犹太人说,自己只能每天给1分钱,要么就这样接受,要么就离开吧!
于是,这群年轻人都觉得太不值了,决定离开,还向犹太人大吼:只给1分钱,就想让我们叫你犹太人,我们可不傻!
故事到这里就结束了,为什么会有这样的变化?
最开始明明是年轻人主动骚扰犹太人,开始可没有人给钱,当犹太人开始付钱的时候,他们反而不愿意了。
这个就是我们今天要说的认知不协调理论,人们往往想要减少或避免心理上的不一致。
所以当犹太人表达说愿意接受,他们喊自己为犹太人,并且还愿意付钱。其实就是在改变那群人的动机。从开始的动机是反对犹太人,转为金钱刺激行动。所以当犹太人说自己不付钱,或者每天很少只有1分钱的时候。
就诱发了这个心理认知不一致,让那帮年轻人感觉自己,好像是为了赚钱才喊的犹太人。从反对的叫,变成了为了钱叫。特别是没有获得足够是金钱激励,开始对自己的预期目标和行为之间感到不满。
这个转变让自己变成不舒服的一方,于是在没有获得足够反馈的时候,年轻人就只能选择放弃。
就是为了维持认知协调。
2
当我们开始赋予件事意义,它就会变得有趣起来。
事是客观想法是主观的,一件事可以有意思,也可以很无聊,就看你怎么理解。
这就是意义的价值,也是由你的认知做到的。
我自己感觉并非是毅力坚决的人,做事三分钟热度是常有的事。做过很多东西,大部分都是放弃到结束。
有些朋友觉得我有毅力执行力强,可能是因为我坚持每天写作。算了一下自己日常的输出,差不多有5000字。看着很厉害的成绩,居然能坚持这么久!其实不过是兴趣所在,你让我去做别的事,我肯定坚持不下去。
中间尝试过很多事,像滑板、英语、摄影。开始很有热情,找攻略买装备,后面都不知怎地退出了我的生活。
当你心理不能真的接受一件事,只是靠决心毅力坚持,是怎么都做不好的。反而会越努力越辛苦,不仅没有坚持,还觉得自己真没用。
有兴趣当然好,但兴趣只能让你开始。无法让你坚持。
对我来说发觉一件事的意义,找到它就可以带你一直走下去。
这个之前有分享过,当我做一件事都会想想有什么意义。听着很虚的事,真的可以帮你很多。
头文字D里有句话:
人最重要的是要找到属于自己的世界,只有找到属于自己的世界,人生才有意义。
我差不多一年时间写了60万字,平均下来每天2000字。去年之前我连微博都不发的人,从没写作习惯,能坚持下来就是找到意义感。我喜欢把自己的想法变成文字,有种想太多大脑不够用,需要写出来为以后想事腾挪场地一样。
有时候写作会把自己感动,感觉自己好像升华了一下东西。又不知道是什么,就是在输出的过程中,让我感受到一下人生之外的东西。
甚至有时候没有人看,自己也写的开心。有朋友问:你每天写那么多字,看那么多书,不会憋疯吧!
我说:你不觉得,从一个想法,变成一篇文章。阐述自己的思考,是一件很有意思的事吗?
有意义,就会有意思。
3
之前分享过我在广州睡大街的经历,问我你出来也没有赚点钱,你图什么呢?
我当时就想看看大城市,一切对我都是新奇的。我太想接近这个世界了,哪怕靠近后才知道那么多辛苦。
回想自己一路走来,没有刻意坚持过什么,10年前就学炒股知识,也有机会跟人创业,结果就剩一句话。
混迹江湖,一事无成。
可我还是对生活有向往,还是想看看以后的路上会出现什么。带着这份好奇,一颗探究意义的心。
写作就是连接自己和世界的渠道,并没有什么神奇的,把我的想法分享给你,这个事就很有意思。
值得坚持,值得努力。
给自己的事找到意义,可以从两个角度。
第一,正面意义:想尽一切办法为你要做的事赋予重大意义,或者多重意义。
是为了想出了要做这件事的意义,就不用依靠坚持就可以做到了。
就这么简单,比如:我以前日更特别辛苦,每天就是拖着不想写。用尽各种办法,什么目标制定,阅读量反馈。点赞留言,各种招都试过,可还是不想写。
后来我为自己找到了一个人生意义,就是用自己是思考影响别人帮助别人,最后我还要出书,还要赚钱来扩大自己的影响了。
当我每次都想这出书赚钱影响别人,日更算个啥。
所以我之前写了一篇文章:日更从来不是目的,只想要一个高速成长的人生 。
坚持日更就是伪命题,我们肯定不是为了坚持日更写作,一定是因为其他原因才让自己持续下去。
为了表达自己的想法,为了出名,为了赚钱,为了写书。都没错,但肯定不是当初就为了想坚持日更,锻炼自己的意志力吗。
你看你用了这个方法,还着急不能持续行动吗?那里还要苦哈哈的坚持,这根本就是停不下来的事,谁不让我做,我跟谁急。
第二,负面意义:吓唬自己,不去行动以后会遇到什么困难?
经过上面你已经给自己赋予了正面的意义,现在开始赋予负面意义。听话照做,赶快那一张纸花几天时间去想去罗列一下负面意义。
如果你现在不学会这项技能,那你以后想做的事根本就做不了?
也不会有机会给你做了?
比如我自己,如果现在不好好写作,写书根本不可能,也没机会影响别人。
在深入的吓唬一下,你以后如果遇到什么困难?
将会失去什么机会?
比如我自己,写作将会是改变我人生的一个方法,如果不练习好,以后有人找我出书。我也写不出来,好恐怖。
最后,如果我最后竟然没有掌握这个技能,我就会跟那些人一样的?他们的生活有多么的凄惨?
比如我自己,想到这里我浑身冒冷汗,太恐怖了,如果我放弃了这次改变的机会。我将会变成一个吃不起,住不起,养不起,死不起的境地。变成一粒芸芸众生平淡到死。
你不仅要罗列,还有想象出现这种情况的真的出现的样子,环境、场景、画面、越真实越好,最好把自己吓倒。
把这个恐惧植入你的大脑,然后它就会自动工作了,他会主动的催你去做事,赶快去完成,不然他就会焦虑、害怕、不安。。。
态度会引起行为改变,事情本身是客观的。当你非做不可的时候,可以利用认知协调理论,让自己从积极的角度去改变看法。
看着像自我安慰,那理性又是什么呢?
一生又有什么意义呢?
没有人知道答案,找到或者想办法让自己感兴趣,坚持的久了,意义就出来了。
我是鱼堂主,每一次改变都值得分享。
*鱼堂主读书会
2期读书会是思维主题,学习思维比较抽象。主要是日常思维影响,只要学到了, 就是一个不可逆的过程。
专门针对思维领域,从入门到高阶来次彻底的改变。
主题阅读后,你不必在看某一篇认知思维文章,可以有一个更完整的体系。
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