大汗淋漓的快乐

今天傍晚，在家里跟着keep视频做运动。随着动作扩大幅度，我感觉身体一点点地热了起来，汗水也一滴一滴地顺着脸颊流了下来，还觉得整个头皮都在冒着热气，而重点练习的腹部、大腿也变得酸痛无比.......可是，这整个过程，我却从心底里觉得开心、快乐。

运动结束后冲澡时，我的脑海里就一直冒出这样一句话：“这不就是大汗淋漓的快乐么。”所以，就有了今天的文章题目。

曾经的我，不喜欢炎热的夏天，最主要的原因就是，我不喜欢出汗，不喜欢浑身黏糊糊、汗津津的感觉。曾经的我，也非常讨厌运动，很多时候会懒到“能躺着就不坐着，能坐着就不站着”的地步。但是在来日本工作后的半年，当我第一次在工作时感受到身体不适被紧急送到医院后，我便开始意识到身体健康的重要性，也以此为契机，开始重新去体验运动的乐趣。

那时，我才发现，原来所谓的运动，并不是校园里的体育课，需要在3分半跑800米，一分钟做50个仰卧起坐才能拿到优秀的苦差事，运动是一种健康的生活方式，是我们可以与自己对话，与身体建立起链接的最佳途径。

运动，是一件可以感受到开心、快乐的事情。

我还记得，我坚持了一年半的高温瑜伽。每次在一个小时的课程之后，我大汗淋漓地从教室里走出来，却能感受到一种发自内心的快乐；每次课后洗完澡换完衣服后，总会觉得身体轻盈地可以跳起来够到天空中的月亮。

那种浑身充满活力的感觉，实在太美好了。

再后来，我又挑战了高山上的滑翔伞，学起了单板滑雪，还找到了可以拾起童年最喜欢的运动——游泳的地方。我越来越喜欢运动带给我的自信，活力，还有无畏。

那种可以跟自己对话，与身体交流的过程非常过瘾。

到了现在，受到疫情影响，我想挑战的潜水，想继续的滑雪、游泳计划都一一泡汤了。但是，居家防疫的这段时间我却意外认识到，原来运动这件事，在可以在任何时候，不论任何地点，都可以完成。

去户外可以跑步，可以骑自行车；在室内可以跳舞，可以做健身操。只要你想运动，甚至不需要任何特殊设备就可以进行。无论哪种运动方式，可以获得的喜悦与活力却不会改变，这就是大汗淋漓的快乐。

其实，只要你想，你就可以体验那种大汗淋漓的快乐，那么，你愿意开始么？