2019年3月5日 周二
【今日青蛙 】
1.晨间日记
2.阅读
3.冥想
【昨日好习惯】
1.早睡早起 第115天
2.写晨间日记 第36天
3.阅读 第13天
4.运动 16Km
5.随时收集记录到清单 第12天
6.每天查看和检视清单 第8天
7.用番茄工作法专注工作 第2天
8.吃青蛙要事第一 第35天
9.定期整理 第10天
10.健康饮食 第11天
11.冥想 第18天
12.每日感恩 第36天
感恩大悲咒在我情绪波动比较大时，在我受委屈时聆听它可以瞬间静心静气，释放自我
感恩A2组的伙伴们同频相吸，不忘初心，砥砺前行！为了美好的明天让我们一起泡在易效能里共同学习，共同进步，共创美好的明天！
感恩心存善念的自己，多做善事，心存善念，问心无愧，才能理得心安
感恩自己的生物钟越来越规律，闹铃还 响自己潜意识就提醒自己该起床了
感恩宝贝完成作业后后教我玩数字棒，言语动作都流露着老师的模样，并用数字棒摆出了多种创意图案
感恩餐后小散步，儿子全程跟随步伐走到目的地又返回
高效率慢生活37/70
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