迈出一小步

读《了不起的我》，意识到限制性信念对我们的束缚，影响到我们的改变。那究竟如何才能改变呢？本书提到一个专业术语叫奇迹提问。

我很好奇，奇迹提问是怎么让人发生改变的呢？读完以后，佩服作者的思维缜密，方法简单实用，有一种四两拨千斤的轻巧劲儿。

文中举了一个例子，一个从农村考出来的大学生，上了大学后迷上了游戏。每天不去上课就在宿舍打游戏。结果考试挂科了，他也不参加补考。马上大四毕业了。如果这一学期还不能修完那些课程，就拿不到毕业证。拿不到毕业证，找工作肯定受影响。

怎么样让这个学生有力量主动去学习呢？需要让这个学生建立自信。作者提的这几个问题，我感觉特别好。他和这个学生聊天时，随便问他，“假如奇迹出现了，你真的顺利毕业了，会发生什么呢？”他说，“可能会在家乡的省会城市找一份很好的工作，或者回到自己的母校的高中当老师。”作者继续问，“你再想一想，如果你已经顺利毕业了，回顾这个过程，你迈出的第一步是什么呢？”他说，“至少让自己作息正常，按时去食堂吃饭。”作者赶紧问，“那你能做到这一点吗？”不用说了，这一点肯定能做到，谁都能做到。

而这个学生，作息正常了，那就起床早了，起床那么早干什么？剩下的时间就能读点书，学习一会儿。能按时起床，按时吃饭了，生活趋向规律。慢慢的，这个学生就走上了正规。

作者的这种问法就叫奇迹提问。为对方找到一个小小的改变。而这个改变不是我们获得最终成功的策略，只是一个让我们有所行动的办法。它的重点不是结果，而是此时此地的行动。专注在当下的事情上，至于这个事情能不能带来你想要的结果，不用管他，因为这不是你能控制的。

读到这儿我就很激动，这跟我们老祖宗讲的一样一样的，千里之行始于足下，不积跬步，无以成千里，积土成山，集腋成裘，做任何事情行动很重要，迈出第一步很重要。而且，从心理学角度讲，迈出一小步，其实并不难，你很容易就做到了，带给自己一些积极的体验，然后鼓励自己接着往下走。一个微小的改变，让你获得一种新的经验。接着每天做一点小的改变，走着走着，你已经走出去很远了。不知不觉中，你就践行了一个词叫坚持。所以努力控制你能控制的事情，并接纳你不能控制的事情。这是一种智慧。

如果看得太远，觉得很难达到目的。内心就有一种挫败感，对实现这样的目标感到恐惧，害怕。而恐惧害怕让我们更加无力。因而专注于眼下你能做的微小的事情。并且坚持去做，时间长了，它就成为你的一项技能。就像我的公众号想要实现日更。如果我想，365天我要写365篇文章。我就非常害怕，甚至没有力量，没有勇气去开这个公众号。但如果我这么想，我只是每天写一篇，不管字数多少，只要能每天写一篇，我就是自己的英雄。这么一想，觉得任务不重，差不多能完成，那我就试试呗。降低难度，从小事做起，从容易的地方做起。尝试去做，迈出一小步，行动很重要，能给自己建立信心。

这与我们小时候听到的有一点不同。我们小时候讲人要有志气。从小立下大志，然后努力学习，实现自己的愿望。能这样做，那简直太好了。就像周恩来讲，为中华民族的崛起而读书，他就是这样说的，也是这样做的，但那是伟人。普通人能做到这一点，也就不普通了。

但大量的事例是，很多人做着做着就没有动力了，或者干脆躺平放弃了。怎么样让这一部分人能重新有力量出发。今天的方法就很实用。

迈出一小步，然后走一步，再走一步，走着走着，就走出了坚持，走出了毅力，走出了一地的芳华。

这是奇迹提问，也是迈出一小步，打开一个缺口，让自己能看到光。鼓励自己沐光而行，在行走中改变。