美文网首页
人性化应对拖延-SDA方法:战胜拖延实战

人性化应对拖延-SDA方法:战胜拖延实战

作者: 小笨先飞 | 来源:发表于2020-04-19 22:27 被阅读0次

相关文章

  • 人性化应对拖延-SDA方法:战胜拖延实战

    3

  • 2019-07-23-作业

    今天一天在体验SAD的方法,力求战胜自己的拖延症。到目前为止,效果还是比较明显的。 一、战胜拖延一例 拖延内容:打...

  • 人性化应对拖延-深入理解拖延

    1 那怎么拖延?我想今天各位伙伴身上或多或少都会有,我们是不是有过这样的经历,明明知道一件事情很重要,应该提早行动...

  • 《G先生与J》97-哄好自己的拖延

    G先生:你知道应对拖延的方法:“接纳拖延、哄哄拖延、领导拖延”,是什么意思吗? J:就是不与之正面对抗,你越害怕的...

  • 《终结拖延症》听后感

    本书介绍了三个拖延症典型表现形式:期限拖延;自设障碍;分心拖延。并说明了战胜拖延三个方法:用认知法直面问题...

  • 战胜拖延的方法

    拖延有几个原因: 1. 信心不足。 MVP,可以从一个烂开始,然后不断的优化。mvp--》最小可执行产品,先做出这...

  • 战胜拖延小方法

    首先吃好睡好,保证自己的身体是轻松的,这是第一位;第二位,多给自己一些时间独立思考;第三个,多参加一些积极向上的社...

  • 战胜拖延的方法

    如何战胜拖延五步法:1.觉察 2.行动 3.调节 4.接纳自己 5.自我实现 补充三步:分心是拖延的一个显著特点,...

  • 战胜拖延小方法

    没有一种方法可以一劳永逸,正如我前面所说的两种方法——心理比对和执行意图。他们很有效,可是架不住战胜拖延症...

  • 战胜拖延小方法

    战胜拖延的三个方法: 1.学会判断时间。拖延者应该认真地考虑如何利用时间,首先要提前做计划,这样的话,你就可以知道...

网友评论

      本文标题:人性化应对拖延-SDA方法:战胜拖延实战

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tzywbhtx.html