首先吃好睡好,保证自己的身体是轻松的,这是第一位;第二位,多给自己一些时间独立思考;第三个,多参加一些积极向上的社会活动。当自己的才华或者能力能够得以施展,这个时候人所有的负面情绪就会降到最低。当你的情绪高涨,你的身体状态很轻松的时候,你凡事就不会拖延了
今天阅读的是《学习之道》的第201页~282页,介绍了克服拖延的工具、建议和小技巧。 关于战胜拖延的方法,作者在书...
拖延有几个原因: 1. 信心不足。 MVP,可以从一个烂开始,然后不断的优化。mvp--》最小可执行产品,先做出这...
首先吃好睡好,保证自己的身体是轻松的,这是第一位;第二位,多给自己一些时间独立思考;第三个,多参加一些积极向上的社...
如何战胜拖延五步法:1.觉察 2.行动 3.调节 4.接纳自己 5.自我实现 补充三步:分心是拖延的一个显著特点,...
没有一种方法可以一劳永逸,正如我前面所说的两种方法——心理比对和执行意图。他们很有效,可是架不住战胜拖延症...
战胜拖延的三个方法: 1.学会判断时间。拖延者应该认真地考虑如何利用时间,首先要提前做计划,这样的话,你就可以知道...
拖延是一种低能量,自我约束差的现象,很多人寻求即时效应,从而不愿意付出,然而只有付出才能收获,只有遵循自然,才能够...
今天一天在体验SAD的方法,力求战胜自己的拖延症。到目前为止,效果还是比较明显的。 一、战胜拖延一例 拖延内容:打...
人有一个很奇怪的现象:一件事情,还没做的时候千方百计拖着,不去动;等到动手了,又想一鼓作气把它做完,让他放下都放不...
【166/20000】今日份读书笔记,期待你的想法 今天继续分享另外3个战胜拖延“小怪兽”的方法。 1、以毒攻毒法...
本文标题:战胜拖延小方法
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